• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Bite & More protein pancake kilo aldırır mı?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Protein
    • KiloKontrol
    • Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A steaming stack of golden-brown protein pancakes on a rustic plate, drizzled lightly with honey, placed on a wooden kitchen table with a small bowl of fresh berries nearby, evoking a balanced and mindful approach to eating.
    Bite & More protein pancake, kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmayabilir.
    1 pancake (50 g) Bite & More protein pancake, 159 kalori, 10 gram protein ve 18 gram karbonhidrat içerir 1. Ancak, pankek yanında çikolata, bal veya diğer tatlı besinler tüketilirse kilo alımı söz konusu olabilir 5.
    Herhangi bir kilo kontrolü çabası başlamadan önce bir hekime danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. stack3d.com
        1
      2. proteinhouse.tr
        2
      3. biteandmore.com
        3
      4. sporvizyon.com
        4
      5. drnutrition.com
        5

    • Bite & More pancake ile kilo kontrolü mümkün mü?

    • Protein pancake yerine başka hangi seçenekler var?

    • Yüksek proteinli diyetler nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bite More pancake sağlıklı mı?

    Bite More pancakelerin sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, ancak bazı bilgiler mevcuttur: - Protein İçeriği: Bite More pancakeler, yüksek protein içeriğine sahiptir ve bu da kas gelişimini destekleyebilir. - Şeker ve Karbonhidrat: Bir porsiyon Bite More pancake, 5 gram şeker ve 15 gram karbonhidrat içerir. - Gluten Durumu: Geleneksel pancakeler buğday unu içerir ve bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Bite More pancakelerin gluten-free olup olmadığı belirtilmemiştir. Sağlıklı bir diyet için, pancakelerin tüketiminde porsiyon kontrolü yapılması ve ilave şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Karbonhidrat
    5 kaynak

    Protein pankek kas yapar mı?

    Protein pankek, kas yapımına destek olabilir. Özellikle yulaf, yumurta ve muz gibi malzemelerle hazırlanan proteinli pankekler, kas onarımını destekler, enerji verir ve tokluk sağlar. Ancak, kas yapmak için sadece protein tüketmek yeterli değildir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • KasGelişimi
    5 kaynak

    Proteinli beslenmek kilo verdirir mi?

    Evet, proteinli beslenmek kilo verdirebilir. Protein açısından zengin besinler, tokluk hissini artırır ve sindirimi için daha fazla enerji harcanmasını sağlar. Ancak, protein ağırlıklı diyetlerin uzun süreli uygulanması böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Protein diyeti yapmadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışmak gereklidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Protein
    • KiloVerdirme
    5 kaynak

    1 Porsiyon protein pankek Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (90 g) protein pankek 172 kalori içerir. Ayrıca, orta boy bir porsiyon (557,40 g) protein pankek 557,40 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Protein
    5 kaynak

    Bite more pancake ne işe yarar?

    Bite & More pancake ürünleri, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklemek ve tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılamak amacıyla kullanılır. Ayrıca, bu pancakeler ara öğünlerde veya sabah kahvaltılarında enerji sağlamak için de tercih edilebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • KasGelişimi
    • Kahvaltı
    5 kaynak

    Protein tozuyla yapılan pankek sağlıklı mı?

    Protein tozuyla yapılan pankek, dengeli beslenmede sağlıklı bir tercih olabilir. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair bazı noktalar şu şekildedir: Malzeme kalitesi. Protein tozu seçimi. Ölçülü tüketim. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yargıya varabilmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kahvaltı
    • Tarif
    5 kaynak

    Protein tozu ile pankek ne kadar protein verir?

    Protein tozu içeren pankek, bir porsiyonunda yaklaşık 25 gram protein sağlar.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Protein
    • Kahvaltı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"18o60":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbite-more-protein-pancake-kilo-aldirir-mi-4213721504%3Flr%3D213%26ncrnd%3D90881","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9226162601759751460","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759751516244051-14151927428579714185-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-58-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18o6w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"18o61":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18o6w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"18o62":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Bite & More protein pancake, **kontrollü tüketildiğinde kilo aldırmayabilir**. \n\n1 pancake (50 g) Bite & More protein pancake, 159 kalori, 10 gram protein ve 18 gram karbonhidrat içerir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/bite-and-more/protein-pancake-speculoos/1-pancake). Ancak, pankek yanında çikolata, bal veya diğer tatlı besinler tüketilirse kilo alımı söz konusu olabilir [```5```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/protein-pancake-kac-kalori).\n\nHerhangi bir kilo kontrolü çabası başlamadan önce bir hekime danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.stack3d.com/2023/02/bite-and-more-protein-pancake.html","title":"Bite and More Makes Its Debut With a Cream-Filled Protein...","shownUrl":"https://www.stack3d.com/2023/02/bite-and-more-protein-pancake.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://proteinhouse.tr/bite-more-protein-pancake-12-adet","title":"Bite More Protein Pancake 12 Adet","shownUrl":"https://proteinhouse.tr/bite-more-protein-pancake-12-adet","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://biteandmore.com/","title":"biteandmore.com","shownUrl":"https://biteandmore.com/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sporvizyon.com/products/bite-and-more-proteinli-pankek-50gx1-adet-red-velvet-tekli-pancake","title":"Bite and More Proteinli Pancake 50G X 1 Adet - Red Velvet...","shownUrl":"https://sporvizyon.com/products/bite-and-more-proteinli-pankek-50gx1-adet-red-velvet-tekli-pancake","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://drnutrition.com/en-ae/bite-more-protein-pancake","title":"Bite & More Protein Pancake, Strawberry... | Dr Nutrition UAE","shownUrl":"https://drnutrition.com/en-ae/bite-more-protein-pancake","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bite & More protein pancake kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bite & More pancake ile kilo kontrolü mümkün mü?","url":"/search?text=Bite+%26+More+pancake+ile+kilo+kontrol%C3%BC&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Protein pancake yerine başka hangi seçenekler var?","url":"/search?text=Protein+pancake+yerine+kilo+ald%C4%B1rmayan+alternatifler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yüksek proteinli diyetler nasıl çalışır?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+proteinli+diyetler+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bite+%26+More+protein+pancake+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A steaming stack of golden-brown protein pancakes on a rustic plate, drizzled lightly with honey, placed on a wooden kitchen table with a small bowl of fresh berries nearby, evoking a balanced and mindful approach to eating.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-1NSKS9FVj9Hgc86bmVZz/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9226162601759751460","reqid":"1759751516244051-14151927428579714185-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-58-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759751516244051-14151927428579714185-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-58-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18o6w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"18o63":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livestrong.com/article/400517-are-pancakes-healthy/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicinenet.com/are_pancakes_healthy_or_unhealthy_breakfast_food/article.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biteandmore.com/protein-pancake/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eatthis.com/what-happens-body-eat-pancakes/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinhouse.tr/bite-more-protein-pancake-12-adet?size=16&stub=1"],"header":"Bite More pancake sağlıklı mı?","teaser":"Bite More pancakelerin sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, ancak bazı bilgiler mevcuttur: - Protein İçeriği: Bite More pancakeler, yüksek protein içeriğine sahiptir ve bu da kas gelişimini destekleyebilir. - Şeker ve Karbonhidrat: Bir porsiyon Bite More pancake, 5 gram şeker ve 15 gram karbonhidrat içerir. - Gluten Durumu: Geleneksel pancakeler buğday unu içerir ve bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Bite More pancakelerin gluten-free olup olmadığı belirtilmemiştir. Sağlıklı bir diyet için, pancakelerin tüketiminde porsiyon kontrolü yapılması ve ilave şeker yerine doğal tatlandırıcılar kullanılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/bite-more-pancake-saglikli-mi-368075371","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"}],"imageThumbProps":{"alt":"A stack of golden-brown protein pancakes on a rustic plate, drizzled with honey and topped with fresh berries, placed on a wooden table in a cozy Turkish kitchen with sunlight streaming through the window.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-3DeCq28K2Euwd6AAUFCZ/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutrever.com.tr/tr/cikolatali-ve-muzlu-protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/pankek-nasil-yenir-tuketilir-pankekin-faydalari-nelerdir-htfd-3749777?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fityemek.com/fit-tarifler/protein-pankek-tarifi-cikolatali-ve-muzlu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/protein-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.healtyhype.com/antrenman-sonrasi-pankek-2023/?size=16&stub=1"],"header":"Protein pankek kas yapar mı?","teaser":"Protein pankek, kas yapımına destek olabilir. Özellikle yulaf, yumurta ve muz gibi malzemelerle hazırlanan proteinli pankekler, kas onarımını destekler, enerji verir ve tokluk sağlar. Ancak, kas yapmak için sadece protein tüketmek yeterli değildir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/protein-pankek-kas-yapar-mi-394428507","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/protein-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/protein-agirlikli-beslenme-nasil-olmalidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/protein-agirlikli-diyet/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.getheltia.com/blog/protein-agirlikli-beslenme-rehberi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/protein-diyeti-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"header":"Proteinli beslenmek kilo verdirir mi?","teaser":"Evet, proteinli beslenmek kilo verdirebilir. Protein açısından zengin besinler, tokluk hissini artırır ve sindirimi için daha fazla enerji harcanmasını sağlar. Ancak, protein ağırlıklı diyetlerin uzun süreli uygulanması böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Protein diyeti yapmadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışmak gereklidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/proteinli-beslenmek-kilo-verdirir-mi-1137624569","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"KiloVerdirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/protein-pankek%3fportionid=4621069&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-90-g-protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/protein-pankek?size=16&stub=1"],"header":"1 Porsiyon protein pankek Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (90 g) protein pankek 172 kalori içerir. Ayrıca, orta boy bir porsiyon (557,40 g) protein pankek 557,40 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-protein-pankek-kac-kaloridir-3703123410","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown stack of fluffy protein pancakes on a white plate, drizzled with honey, surrounded by fresh berries, with a small bowl of yogurt and a teaspoon on the side, evoking a healthy and appetizing breakfast in a Turkish home.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-crHDZPg73Y0x9zrVnzu5/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biteandmore.com/protein-pancake/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.linkedin.com/pulse/bite-more-%C3%BCr%C3%BCn-a%C4%9F%C4%B1na-yeni-bir-y%C4%B1ld%C4%B1z-ekledi-pistachio-cream-ovclf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinhouse.tr/bite-more-protein-pancake-12-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinavm.com/bite-more-protein-pancake-50-gr-x-12-adet?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvizyon.com/products/bite-more-protein-pancake-50gx1-adet-vanilya?size=16&stub=1"],"header":"Bite more pancake ne işe yarar?","teaser":"Bite & More pancake ürünleri, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklemek ve tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılamak amacıyla kullanılır. Ayrıca, bu pancakeler ara öğünlerde veya sabah kahvaltılarında enerji sağlamak için de tercih edilebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/bite-more-pancake-ne-ise-yarar-1262347207","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leblebihaber.com/diyet-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutrever.com.tr/tr/cikolatali-ve-muzlu-protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/pankek-kac-kalori-pankek-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.petitegourmets.com/tr/yemek-tarifleri/protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fityemek.com/fit-tarifler/protein-pankek-tarifi-cikolatali-ve-muzlu/?size=16&stub=1"],"header":"Protein tozuyla yapılan pankek sağlıklı mı?","teaser":"Protein tozuyla yapılan pankek, dengeli beslenmede sağlıklı bir tercih olabilir. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair bazı noktalar şu şekildedir: Malzeme kalitesi. Protein tozu seçimi. Ölçülü tüketim. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yargıya varabilmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-tozuyla-yapilan-pankek-saglikli-mi-2027318160","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnesstakimi.blogspot.com/2016/04/proteinli-pankek-tarifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/protein-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/protein-pankek-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/animal-joy/protein-pankek-tozu/100g?size=16&stub=1"],"header":"Protein tozu ile pankek ne kadar protein verir?","teaser":"Protein tozu içeren pankek, bir porsiyonunda yaklaşık 25 gram protein sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-tozu-ile-pankek-ne-kadar-protein-verir-2383684625","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18o6w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"18o64":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18o6w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"18o65":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"18o6w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}