• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 Porsiyon protein pankek Kaç Kaloridir?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown stack of fluffy protein pancakes on a white plate, drizzled with honey, surrounded by fresh berries, with a small bowl of yogurt and a teaspoon on the side, evoking a healthy and appetizing breakfast in a Turkish home.
    1 porsiyon (90 g) protein pankek 172 kalori içerir 2.
    Ayrıca, orta boy bir porsiyon (557,40 g) protein pankek 557,40 kalori içerir 5.
    Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetkolik.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. ntv.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Protein tozuyla yapılan pankek sağlıklı mı?

    Protein tozuyla yapılan pankek, dengeli beslenmede sağlıklı bir tercih olabilir. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair bazı noktalar şu şekildedir: Malzeme kalitesi. Protein tozu seçimi. Ölçülü tüketim. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yargıya varabilmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kahvaltı
    • Tarif
    5 kaynak

    1 Porsiyon diyet pankek Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon diyet pankek genellikle 175-90 kalori arasında değişmektedir. Örneğin: Light pancake: 1 porsiyon (175 gr) yaklaşık 175 kalori. Yulaflı pankek: 1 porsiyon (100 gr) yaklaşık 100 kalori. Muzlu pankek: 1 porsiyon (38 gr) yaklaşık 38 kalori. Diyet pankeklerin kalorisi, kullanılan malzemelere ve tarife göre farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için kullanılan tarife göre hesaplama yapılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Kalori
    5 kaynak

    24 gram protein kaç kaloridir?

    24 gram protein, 96 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar. Bu hesaplama, yalnızca bilgilendirme amacıyla yapılmıştır; doğru bir sonuç için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Protein
    5 kaynak

    Protein tozu ile pankek ne kadar protein verir?

    Protein tozu içeren pankek, bir porsiyonunda yaklaşık 25 gram protein sağlar.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Protein
    • Kahvaltı
    5 kaynak

    1 Pankek Kaç Gram Protein İçerir?

    1 adet pankek (75 gr) ortalama 6 gr protein içerir. Ancak, pankeklerin protein değeri, kullanılan malzemelere ve tarife göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kahvaltı
    5 kaynak

    Diyet yaparken hangi pankek yenmeli?

    Diyet yaparken yenebilecek bazı pankek türleri: Yulaflı pankek. Light pankek. Şekersiz muzlu pankek. Sağlıklı pankek. Yeşil pankek. Hurmalı fit pankek. Diyet yaparken hangi pankek türünün uygun olduğunu belirlemek için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Tarifler
    • Kahvaltı
    • SağlıklıYemekler
    5 kaynak

    6 gram protein kaç kaloridir?

    6 gram protein, 24 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Protein
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4jzv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-protein-pankek-kac-kaloridir-3703123410%3Flr%3D213%26ncrnd%3D65043","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7110056161758234382","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1758234403214014-13466916650776756282-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-233-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4jzvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4jzv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4jzvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4jzv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 porsiyon (90 g) protein pankek **172 kalori** içerir [```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/protein-pankek?portionid=4621069&portionamount=1,000).\n\nAyrıca, orta boy bir porsiyon (557,40 g) protein pankek **557,40 kalori** içerir [```5```](https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/protein-pankek).\n\nKalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/protein-pankek","title":"Protein Pankek Kaç Kalori? - Protein Pankek... | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/protein-pankek","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/protein-pankek?portionid=4621069&portionamount=1,000","title":"Protein Pankek (1 Porsiyon) Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/protein-pankek?portionid=4621069&portionamount=1,000","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/pankek/","title":"Pankek Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/pankek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-90-g-protein-pankek","title":"(90 G) Protein Pankek Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-90-g-protein-pankek","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/protein-pankek","title":"Protein Pankek Kaç Kalori? Protein Pankek... - NTV Haber","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/protein-pankek","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 Porsiyon protein pankek Kaç Kaloridir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+Porsiyon+protein+pankek+Ka%C3%A7+Kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown stack of fluffy protein pancakes on a white plate, drizzled with honey, surrounded by fresh berries, with a small bowl of yogurt and a teaspoon on the side, evoking a healthy and appetizing breakfast in a Turkish home.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-crHDZPg73Y0x9zrVnzu5/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7110056161758234382","reqid":"1758234403214014-13466916650776756282-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-233-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1758234403214014-13466916650776756282-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-233-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4jzvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4jzv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leblebihaber.com/diyet-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutrever.com.tr/tr/cikolatali-ve-muzlu-protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/pankek-kac-kalori-pankek-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.petitegourmets.com/tr/yemek-tarifleri/protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fityemek.com/fit-tarifler/protein-pankek-tarifi-cikolatali-ve-muzlu/?size=16&stub=1"],"header":"Protein tozuyla yapılan pankek sağlıklı mı?","teaser":"Protein tozuyla yapılan pankek, dengeli beslenmede sağlıklı bir tercih olabilir. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair bazı noktalar şu şekildedir: Malzeme kalitesi. Protein tozu seçimi. Ölçülü tüketim. Protein tozuyla yapılan pankeklerin sağlıklı olup olmadığına dair kesin bir yargıya varabilmek için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-tozuyla-yapilan-pankek-saglikli-mi-2027318160","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"Tarif"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/diyet-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pankek%3fportionid=16726&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-pankek-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"1 Porsiyon diyet pankek Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon diyet pankek genellikle 175-90 kalori arasında değişmektedir. Örneğin: Light pancake: 1 porsiyon (175 gr) yaklaşık 175 kalori. Yulaflı pankek: 1 porsiyon (100 gr) yaklaşık 100 kalori. Muzlu pankek: 1 porsiyon (38 gr) yaklaşık 38 kalori. Diyet pankeklerin kalorisi, kullanılan malzemelere ve tarife göre farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için kullanılan tarife göre hesaplama yapılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-diyet-pankek-kac-kaloridir-539401795","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small stack of golden-brown diet pancakes on a white plate, drizzled with honey, placed on a wooden table with a cup of Turkish tea in the background.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-55mGRdfGYu1rLe9gxPti/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/2-olcek-24-g-whey-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pexpe.com/gunluk-protein-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/bir-gram-protein-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"header":"24 gram protein kaç kaloridir?","teaser":"24 gram protein, 96 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar. Bu hesaplama, yalnızca bilgilendirme amacıyla yapılmıştır; doğru bir sonuç için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/24-gram-protein-kac-kaloridir-570888403","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnesstakimi.blogspot.com/2016/04/proteinli-pankek-tarifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/yemek-tarifi/protein-pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/protein-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fithub.com.tr/protein-pankek-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/animal-joy/protein-pankek-tozu/100g?size=16&stub=1"],"header":"Protein tozu ile pankek ne kadar protein verir?","teaser":"Protein tozu içeren pankek, bir porsiyonunda yaklaşık 25 gram protein sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/protein-tozu-ile-pankek-ne-kadar-protein-verir-2383684625","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/pankek%3fportionid=16016&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/pankek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://caloriefriend.com/en/food/2110-pancakes/2?size=16&stub=1"],"header":"1 Pankek Kaç Gram Protein İçerir?","teaser":"1 adet pankek (75 gr) ortalama 6 gr protein içerir. Ancak, pankeklerin protein değeri, kullanılan malzemelere ve tarife göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-pankek-kac-gram-protein-icerir-1919319941","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown pancake on a white plate, drizzled with honey, with a small bowl of fresh berries beside it, evoking a cozy Turkish breakfast setting.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-tM7lgEY66scUdEeWtMXc/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/yulafli-diyet-dostu-pankek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetuzman.com.tr/diyet-pankek-tarifleriyle-saglikli-kahvaltilar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fityemek.com/fit-tarifler/protein-pankek-tarifi-cikolatali-ve-muzlu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyet-yaparken-saglikli-pankek-tarifleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-pancake/?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken hangi pankek yenmeli?","teaser":"Diyet yaparken yenebilecek bazı pankek türleri: Yulaflı pankek. Light pankek. Şekersiz muzlu pankek. Sağlıklı pankek. Yeşil pankek. Hurmalı fit pankek. Diyet yaparken hangi pankek türünün uygun olduğunu belirlemek için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-hangi-pankek-yenmeli-1512105498","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/tarifler","text":"Tarifler"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/bir-gram-protein-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pexpe.com/gunluk-protein-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/1-gram-protein-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"6 gram protein kaç kaloridir?","teaser":"6 gram protein, 24 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/6-gram-protein-kac-kaloridir-3029171520","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4jzvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4jzv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4jzvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4jzv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4jzvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}