Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Beyaz et ve kırmızı et arasındaki temel farklar şunlardır:
- Renk: Kırmızı et, yüksek miyoglobin içeriği nedeniyle koyu kırmızıdır; beyaz et ise düşük miyoglobin içeriği nedeniyle daha açık renktedir 12.
- Kas Tipi: Kırmızı et, yavaş kasılan liflerden oluşurken beyaz et, hızlı kasılan liflerden oluşur 1.
- Besin Değeri: Kırmızı et, B12 vitamini, demir ve çinko açısından zengindir; beyaz et ise omega-3 yağ asitleri ve kolay sindirilebilen amino asitler içerir 23.
- Yağ Oranı: Kırmızı et, beyaz ete göre daha yüksek doymuş yağ oranına sahiptir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: