• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Babagannnuşun faydaları nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GıdaFaydaları
    • #Antioksidanlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Babagannuşun faydaları şunlardır:
    1. Antioksidan Kaynağı: Patlıcan, antosiyanin adı verilen antioksidan bileşikler içerir, bu da vücudu serbest radikallerden korur ve yaşlanmayı geciktirir 14.
    2. Sindirimi Kolaylaştırır: Yüksek lif oranı sayesinde sindirimi destekler ve uzun süre tok tutar 13.
    3. Kalp Sağlığı: Zeytinyağı ve tahin, sağlıklı yağ asitleri açısından zengin olup, kalp sağlığını korur ve kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur 14.
    4. Diyabet Dostu: Düşük glisemik indeksine sahip olan babagannuş, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur 1.
    5. Bağışıklık Sistemi: Sarımsak, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olup, bağışıklık sistemini güçlendirir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. merakediyorsan.com
        1
      2. sofratarifi.com
        2
      3. bilgidunyasi.com
        3
      4. iyigelirmi.com.tr
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Diyabet dostu yiyecekler hangileridir?

    • Sarımsak bağışıklık sistemini nasıl güçlendirir?

    • Babagannuş nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Babaganuş ve mütebbel aynı mı?

    Babagannuş ve mütebbel benzer yemekler olsa da aynı değildir. Babagannuş, ana malzemesi patlıcan olan, közlenmiş domates ve biberle hazırlanan, sarımsak ve nar ekşili özel sosuyla tatlanan bir mezedir. Mütebbel ise yine köz patlıcanla yapılan ancak daha az malzeme içeren bir mezedir.
    • #Yemekler
    • #Meze
    • #Patlıcan
    • #TürkMutfağı
    5 kaynak

    Babagannuş içinde ne var?

    Babagannuş içinde bulunan temel malzemeler şunlardır: Patlıcan: Ana malzemedir ve közlenerek kullanılır. Kırmızı biber ve yeşil biber: Közlenip doğranır. Domates: Közlenmiş veya doğranmış olarak eklenir. Sarımsak: Ezilerek karışıma katılır. Zeytinyağı: Malzemelerin karıştırılmasında kullanılır. Nar ekşisi: Tat vermek için eklenir. Ayrıca, bazı tariflerde tahin ve süzme yoğurt da kullanılabilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"mgjj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbabagannnusun-faydalari-nelerdir-3783186898%3Flr%3D213%26ncrnd%3D89608","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1697501281753978523","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753978549341373-10687342953533057152-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-39-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mgjjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"mgjj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mgjjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"mgjj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Babagannuşun faydaları** şunlardır:\n\n1. **Antioksidan Kaynağı**: Patlıcan, antosiyanin adı verilen antioksidan bileşikler içerir, bu da vücudu serbest radikallerden korur ve yaşlanmayı geciktirir [```1```](https://www.merakediyorsan.com/babagannus-tarifi-nasildir-orta-dogunun-lezzetli-ve-saglikli-mezesi-nasil-yapilir/)[```4```](https://iyigelirmi.com.tr/blog/babagannus-saglikli-mi).\n2. **Sindirimi Kolaylaştırır**: Yüksek lif oranı sayesinde sindirimi destekler ve uzun süre tok tutar [```1```](https://www.merakediyorsan.com/babagannus-tarifi-nasildir-orta-dogunun-lezzetli-ve-saglikli-mezesi-nasil-yapilir/)[```3```](https://www.bilgidunyasi.com/saglikli-mi/babagannus-saglikli-mi).\n3. **Kalp Sağlığı**: Zeytinyağı ve tahin, sağlıklı yağ asitleri açısından zengin olup, kalp sağlığını korur ve kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur [```1```](https://www.merakediyorsan.com/babagannus-tarifi-nasildir-orta-dogunun-lezzetli-ve-saglikli-mezesi-nasil-yapilir/)[```4```](https://iyigelirmi.com.tr/blog/babagannus-saglikli-mi).\n4. **Diyabet Dostu**: Düşük glisemik indeksine sahip olan babagannuş, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur [```1```](https://www.merakediyorsan.com/babagannus-tarifi-nasildir-orta-dogunun-lezzetli-ve-saglikli-mezesi-nasil-yapilir/).\n5. **Bağışıklık Sistemi**: Sarımsak, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olup, bağışıklık sistemini güçlendirir [```3```](https://www.bilgidunyasi.com/saglikli-mi/babagannus-saglikli-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.merakediyorsan.com/babagannus-tarifi-nasildir-orta-dogunun-lezzetli-ve-saglikli-mezesi-nasil-yapilir/","title":"Babagannuş Tarifi Nasıldır? Orta Doğu’nun Lezzetli ve...","shownUrl":"https://www.merakediyorsan.com/babagannus-tarifi-nasildir-orta-dogunun-lezzetli-ve-saglikli-mezesi-nasil-yapilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://sofratarifi.com/2024/10/20/babagannus-tarifi/","title":"Babagannuş Tarifi - Sofra Tarifi","shownUrl":"https://sofratarifi.com/2024/10/20/babagannus-tarifi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.bilgidunyasi.com/saglikli-mi/babagannus-saglikli-mi","title":"Babagannuş Sağlıklı mı?","shownUrl":"https://www.bilgidunyasi.com/saglikli-mi/babagannus-saglikli-mi"},{"sourceId":4,"url":"https://iyigelirmi.com.tr/blog/babagannus-saglikli-mi","title":"Babagannuş Sağlıklı mı?","shownUrl":"https://iyigelirmi.com.tr/blog/babagannus-saglikli-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/babagannus-neden-yaplr","title":"Babagannuş Neden Yapılır?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/babagannus-neden-yaplr"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Babagannnuşun faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gidafaydalari","text":"#GıdaFaydaları"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyabet dostu yiyecekler hangileridir?","url":"/search?text=Diyabetik+diyette+t%C3%BCketilebilecek+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sarımsak bağışıklık sistemini nasıl güçlendirir?","url":"/search?text=Sar%C4%B1msak+ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemini+nas%C4%B1l+g%C3%BC%C3%A7lendirir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Babagannuş nasıl yapılır?","url":"/search?text=Babagannu%C5%9F+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Babagannnu%C5%9Fun+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1697501281753978523","reqid":"1753978549341373-10687342953533057152-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-39-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753978549341373-10687342953533057152-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-39-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mgjjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"mgjj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/babagannus-nedir-babagannus-nasil-yapilir-1203365-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/babagannus/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/mutebbel-tarifi-mutabbal-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nasilyapilir360.com.tr/babagannus-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sezu.com.tr/babagannus-salatasi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/babaganus-ve-mutebbel-ayni-mi-2507947688","header":"Babaganuş ve mütebbel aynı mı?","teaser":"Babagannuş ve mütebbel benzer yemekler olsa da aynı değildir. Babagannuş, ana malzemesi patlıcan olan, közlenmiş domates ve biberle hazırlanan, sarımsak ve nar ekşili özel sosuyla tatlanan bir mezedir. Mütebbel ise yine köz patlıcanla yapılan ancak daha az malzeme içeren bir mezedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/meze","text":"#Meze"},{"href":"/yacevap/t/patlican","text":"#Patlıcan"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/babagannus/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kevserinmutfagi.com/babagannus.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Babagannu%C5%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektekeyifvar.com/meze-tarifleri/babagannus?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/babagannus-tarifi-1606h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/babagannus-icinde-ne-var-2186926013","header":"Babagannuş içinde ne var?","teaser":"Babagannuş içinde bulunan temel malzemeler şunlardır: Patlıcan: Ana malzemedir ve közlenerek kullanılır. Kırmızı biber ve yeşil biber: Közlenip doğranır. Domates: Közlenmiş veya doğranmış olarak eklenir. Sarımsak: Ezilerek karışıma katılır. Zeytinyağı: Malzemelerin karıştırılmasında kullanılır. Nar ekşisi: Tat vermek için eklenir. Ayrıca, bazı tariflerde tahin ve süzme yoğurt da kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mgjjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"mgjj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mgjjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"mgjj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mgjjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}