Her gün ayva yemenin bazı faydaları ve zararları vardır: Faydaları: 1. Adet kanamalarını düzene sokar: Düzensiz adet kanamaları için ayva tüketimi önerilir. 2. Sindirim sistemini düzenler: Lif açısından zengin olan ayva, sindirim sistemini canlandırır ve kabızlığı önler. 3. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Ayvanın C vitamini içeriği, grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucu etki sağlar. 4. Göz enfeksiyonlarına iyi gelir: Ayvanın kaynatılıp elde edilen suyu, göz enfeksiyonlarını tedavi edici etkiye sahiptir. Zararları: 1. İshal yapabilir: Aşırı tüketim, bağırsak hareketlerini hızlandırarak ishale neden olabilir. 2. Mide rahatsızlıklarına yol açabilir: Hassas bünyelerde mide yanması ve mide ağrısı gibi sorunlara yol açabilir. 3. Alerji yapabilir: Ayvaya karşı alerjisi olan kişilerde kızarıklık, nefes darlığı ve kaşıntı gibi reaksiyonlar görülebilir. Not: Kronik hastalığı olan ve ilaç kullanan kişilerin ayva tüketiminden önce doktora danışmaları önerilir.