• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Astaksantinin en iyi kaynağı nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #DenizÜrünleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Astaksantinin en iyi kaynağı deniz ürünleridir 12. Özellikle somon, karides, ıstakoz ve yengeç gibi canlılarda yüksek miktarda astaksantin bulunur 24.
    Ayrıca mikroalgler de doğal astaksantin kaynakları arasındadır 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sandbox.diyetkolik.com
        1
      2. buyukanadoluhastanesi.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. dergipark.org.tr
        5
    • Karides ve yengeçlerde astaksantin miktarı nedir?

    • Somon dışında hangi balıklarda astaksantin var?

    • Astaksantinin sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Astaksantin ne işe yarar?

    Astaksantin çeşitli sağlık faydaları sunan güçlü bir antioksidandır. İşte bazı işlevleri: Kalp ve damar sağlığı: LDL kolesterolün oksidasyonunu azaltabilir, damar duvarlarında plak oluşumunu engellemeye destek olabilir ve kan lipit profilini iyileştirebilir. Göz sağlığı: Makula sağlığını koruyarak yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltabilir. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık hücrelerinin aktivitesini destekleyerek vücudun bakteri ve virüslere karşı savunma mekanizmasını güçlendirebilir. Cilt sağlığı: UV ışınlarının yarattığı zararlı etkileri azaltabilir, ciltteki kolajen yapısının korunmasına yardımcı olabilir. Spor performansı: Egzersiz sonrası kaslarda oluşan yorgunluğu ve ağrıyı azaltmaya destek olabilir. Astaksantin takviyeleri kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü aşırı doz veya hassasiyet durumunda yan etkiler görülebilir.
    • #Sağlık
    • #Antioksidan
    • #KalpDamarSağlığı
    • #GözSağlığı
    • #BağışıklıkSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jdz50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fastaksantinin-en-iyi-kaynagi-nedir-885421957%3Flr%3D213%26ncrnd%3D34211","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7970634411754492436","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754492462705323-14010973298674043510-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-168-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jdz5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jdz51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jdz5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jdz52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Astaksantinin en iyi kaynağı** **deniz ürünleridir** [```1```](https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/dunyanin-en-guclu-ikinci-antioksidani-astaksantinle-tanismaniz-gerek)[```2```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur). Özellikle **somon, karides, ıstakoz ve yengeç** gibi canlılarda yüksek miktarda astaksantin bulunur [```2```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/).\n\nAyrıca **mikroalgler** de doğal astaksantin kaynakları arasındadır [```3```](https://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/)[```4```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/dunyanin-en-guclu-ikinci-antioksidani-astaksantinle-tanismaniz-gerek","title":"Dünyanın En Güçlü İkinci Antioksidanı Astaksantinle...","shownUrl":"https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/dunyanin-en-guclu-ikinci-antioksidani-astaksantinle-tanismaniz-gerek"},{"sourceId":2,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Astaksantin Faydaları Nelerdir? - Büyük Anadolu Hastanesi","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/","title":"En İyi Antioksidan: Hangisini Seçmeliyim? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/","title":"Astaksantin Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/"},{"sourceId":5,"url":"https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/1846978","title":"A Review of Astaxantine's Chemistry and İts Applications","shownUrl":"https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/1846978"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Astaksantinin en iyi kaynağı nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"#DenizÜrünleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karides ve yengeçlerde astaksantin miktarı nedir?","url":"/search?text=Karides+ve+yenge%C3%A7lerde+astaksantin+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Somon dışında hangi balıklarda astaksantin var?","url":"/search?text=Somon+d%C4%B1%C5%9F%C4%B1nda+hangi+bal%C4%B1klarda+astaksantin+var%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Astaksantinin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Astaksantinin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Astaksantinin+en+iyi+kayna%C4%9F%C4%B1+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7970634411754492436","reqid":"1754492462705323-14010973298674043510-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-168-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754492462705323-14010973298674043510-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-168-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jdz5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jdz53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/astaksantin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/astaksantin-nedir-neden-yaz-aylarinda-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/astaksantin-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/astaksantin-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/astaksantin-ne-ise-yarar-325954285","header":"Astaksantin ne işe yarar?","teaser":"Astaksantin çeşitli sağlık faydaları sunan güçlü bir antioksidandır. İşte bazı işlevleri: Kalp ve damar sağlığı: LDL kolesterolün oksidasyonunu azaltabilir, damar duvarlarında plak oluşumunu engellemeye destek olabilir ve kan lipit profilini iyileştirebilir. Göz sağlığı: Makula sağlığını koruyarak yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltabilir. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık hücrelerinin aktivitesini destekleyerek vücudun bakteri ve virüslere karşı savunma mekanizmasını güçlendirebilir. Cilt sağlığı: UV ışınlarının yarattığı zararlı etkileri azaltabilir, ciltteki kolajen yapısının korunmasına yardımcı olabilir. Spor performansı: Egzersiz sonrası kaslarda oluşan yorgunluğu ve ağrıyı azaltmaya destek olabilir. Astaksantin takviyeleri kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir, çünkü aşırı doz veya hassasiyet durumunda yan etkiler görülebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antioksidan","text":"#Antioksidan"},{"href":"/yacevap/t/kalpdamarsagligi","text":"#KalpDamarSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/gozsagligi","text":"#GözSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jdz5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jdz54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jdz5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jdz55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jdz5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}