• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Astaksantinin en iyi kaynağı nedir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • DenizÜrünleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A vibrant red-orange microalgae bloom in a glass flask, surrounded by fresh salmon fillets, pink shrimp, and a cracked egg with a golden yolk on a rustic wooden table.
    Astaksantinin en iyi kaynağı, mikroalglerden (özellikle Haematococcus pluvialis) elde edilen doğal astaksantindir 14.
    Astaksantinin diğer önemli kaynakları şunlardır:
    • Deniz ürünleri 123. Somon, karides, yengeç, ıstakoz ve kırmızı alabalık gibi deniz canlılarında yüksek miktarda astaksantin bulunur 123.
    • Yumurta sarısı 2.
    Ayrıca, astaksantin takviye formunda da alınabilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sandbox.diyetkolik.com
        1
      2. buyukanadoluhastanesi.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. dergipark.org.tr
        5

    • Karides ve yengeçlerde astaksantin miktarı nedir?

    • Somon dışında hangi balıklarda astaksantin var?

    • Astaksantinin sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Astaksantin ne işe yarar?

    Astaksantinin bazı faydaları: Antioksidan etkisi: Serbest radikallerle savaşarak hücreleri oksidatif stresten korur. Cilt sağlığı: UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır, kolajen üretimini destekler ve cildin nem dengesini korur. Göz sağlığı: Makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak vücudu hastalıklara karşı korur. Kalp sağlığı: LDL kolesterolün oksidasyonunu azaltarak kalp hastalıkları riskini düşürebilir. Enflamasyon: Enflamasyon yanıtını düzenlemeye yardımcı olur. Spor performansı: Egzersiz sonrası kas yorgunluğunu ve ağrıyı azaltabilir. Astaksantin genellikle güvenli kabul edilse de, hamile veya emziren kadınlar ile alerjik reaksiyon veya özel sağlık durumu olan kişilerin kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışması önerilir.
    • Sağlık
    • Antioksidan
    • KalpDamarSağlığı
    • GözSağlığı
    • BağışıklıkSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"f4h90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fastaksantinin-en-iyi-kaynagi-nedir-885421957%3Fncrnd%3D86451","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7185728921763061988","lr":20815,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1763061999856795-12649304378530084038-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-104-BAL","lr":"20815","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4h9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"f4h91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4h9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"f4h92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Astaksantinin en iyi kaynağı, mikroalglerden (özellikle *Haematococcus pluvialis*) elde edilen doğal astaksantindir** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/)[```4```](https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/1846978). \n\nAstaksantinin diğer önemli kaynakları şunlardır:\n\n* **Deniz ürünleri** [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/)[```2```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/astaksantin-nedir)[```3```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur). Somon, karides, yengeç, ıstakoz ve kırmızı alabalık gibi deniz canlılarında yüksek miktarda astaksantin bulunur [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/)[```2```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/astaksantin-nedir)[```3```](https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur).\n* **Yumurta sarısı** [```2```](https://www.dynavit.com.tr/aradiginbilgi/astaksantin-nedir).\n\nAyrıca, astaksantin takviye formunda da alınabilir [```1```](https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/dunyanin-en-guclu-ikinci-antioksidani-astaksantinle-tanismaniz-gerek","title":"Dünyanın En Güçlü İkinci Antioksidanı Astaksantinle...","shownUrl":"https://sandbox.diyetkolik.com/icerik/dunyanin-en-guclu-ikinci-antioksidani-astaksantinle-tanismaniz-gerek","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur","title":"Astaksantin Faydaları Nelerdir? - Büyük Anadolu Hastanesi","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/2538/astaksantin-faydalari-nelerdir-hangi-besinlerde-bulunur","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/","title":"En İyi Antioksidan: Hangisini Seçmeliyim? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/en-iyi-antioksidan/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/","title":"Astaksantin Nedir, Faydaları Nelerdir ve Nasıl Kullanılır?","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/1846978","title":"A Review of Astaxantine's Chemistry and İts Applications","shownUrl":"https://dergipark.org.tr/en/download/article-file/1846978","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Astaksantinin en iyi kaynağı nedir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"DenizÜrünleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Karides ve yengeçlerde astaksantin miktarı nedir?","url":"/search?text=Karides+ve+yenge%C3%A7lerde+astaksantin+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Somon dışında hangi balıklarda astaksantin var?","url":"/search?text=Somon+d%C4%B1%C5%9F%C4%B1nda+hangi+bal%C4%B1klarda+astaksantin+var%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Astaksantinin sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Astaksantinin+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Astaksantinin+en+iyi+kayna%C4%9F%C4%B1+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant red-orange microalgae bloom in a glass flask, surrounded by fresh salmon fillets, pink shrimp, and a cracked egg with a golden yolk on a rustic wooden table.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-4jFhlcbTQJldgIFKwnjT/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7185728921763061988","reqid":"1763061999856795-12649304378530084038-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-104-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4h9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"f4h93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/astaksantin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/astaksantin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/astaksantin-nedir-neden-yaz-aylarinda-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nbtilac.com.tr/astaksantin-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/astaksantin-nedir?size=16&stub=1"],"header":"Astaksantin ne işe yarar?","teaser":"Astaksantinin bazı faydaları: Antioksidan etkisi: Serbest radikallerle savaşarak hücreleri oksidatif stresten korur. Cilt sağlığı: UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır, kolajen üretimini destekler ve cildin nem dengesini korur. Göz sağlığı: Makula dejenerasyonu gibi göz hastalıklarının önlenmesine yardımcı olabilir. Bağışıklık sistemi: Bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırarak vücudu hastalıklara karşı korur. Kalp sağlığı: LDL kolesterolün oksidasyonunu azaltarak kalp hastalıkları riskini düşürebilir. Enflamasyon: Enflamasyon yanıtını düzenlemeye yardımcı olur. Spor performansı: Egzersiz sonrası kas yorgunluğunu ve ağrıyı azaltabilir. Astaksantin genellikle güvenli kabul edilse de, hamile veya emziren kadınlar ile alerjik reaksiyon veya özel sağlık durumu olan kişilerin kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/astaksantin-ne-ise-yarar-325954285","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/antioksidan","text":"Antioksidan"},{"href":"/yacevap/t/kalpdamarsagligi","text":"KalpDamarSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/gozsagligi","text":"GözSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"BağışıklıkSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4h9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"f4h94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4h9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"f4h95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"f4h9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}