Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
- Sabah kahvaltısı, genellikle protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağ içeren besinlerden oluşur 1.
- Öğle yemeği, protein, lif, vitamin ve mineral bakımından zengin olup, et, balık, tavuk veya baklagiller ile sebze ve tahıl içerir 1.
- Akşam yemeği, daha hafif ve sindirimi kolay besinlerden oluşur; protein, sebze ve sağlıklı yağlar önemlidir 1.
2018 yılında yapılan bir habere göre, üç öğünlük yemeğin maliyeti yaklaşık 28 lirayı bulmaktaydı 3.
Yemeklerin hazırlanması ve dağıtımı, askeri mutfaklarda ve profesyonel aşçılar tarafından gerçekleştirilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: