• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Antep fıstığı kas yapar mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • KasGelişimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, antep fıstığı kas yapar.
    Antep fıstığı, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağıdır 12. 100 gram antep fıstığında yaklaşık 20 gram protein bulunur 14.
    Ayrıca, antep fıstığında bulunan magnezyum ve potasyum gibi mineraller, kas fonksiyonlarını destekleyerek kas kramplarını ve yorgunluğu önler 14.
    Bu nedenle, antep fıstığı özellikle sporcular için faydalı bir atıştırmalıktır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kuruyemisborsasi.com
        1
      2. aligurtuna.com
        2
      3. saglikliyasamkocu.wixsite.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. mynet.com
        5

    • Antep fıstığı nasıl tüketilmelidir?

    • Antep fıstığının diğer sağlık faydaları nelerdir?

    • Protein açısından zengin diğer kuruyemişler hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Antep fıstığının en faydalı hali hangisi?

    Antep fıstığının en faydalı hali, çiğ ve tuzsuz olarak tüketilmesidir. Kavrulmuş Antep fıstığı, lezzet açısından daha çekici olsa da yüksek sıcaklıkta işlenmesi nedeniyle bazı besin ögeleri kaybolabilir. Beslenme uzmanları, günlük Antep fıstığı tüketiminin 30-40 gram (yaklaşık bir avuç) ile sınırlandırılmasını önermektedir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • AntepFıstığı
    • NutritionalBenefits
    5 kaynak

    Antep fıstığı hangi protein içerir?

    100 gram Antep fıstığı, 20,6 gram protein içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • AntepFıstığı
    5 kaynak

    Antep fıstığı fazla tüketilirse ne olur?

    Antep fıstığı fazla tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Kilo alımı: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo artışına neden olabilir. Karaciğer yağlanması: Yüksek yağ oranı, karaciğerde yağlanmaya yol açabilir. Sivilce: Aşırı tüketim sivilce oluşumuna neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar: Protein içeriği, bağışıklık sistemi ile etkileşime girerek alerjik tepkimelere yol açabilir. Tansiyon yükselmesi: Tuzlu Antep fıstığı tüketimi, özellikle tansiyon hastaları için tehlikeli olabilir. Sindirim sorunları: Yüksek lif içeriği, sindirim problemleri yaşayan kişilerde sorunlara yol açabilir. Ayrıca, Antep fıstığı salmonella ve akrilamid gibi zararlı maddeler içerebilir, bu da özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bebeklerde ve yaşlı yetişkinlerde olumsuz etkilere neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu yaşamamak için, Antep fıstığı tüketimini uzman bir sağlık profesyonelinin önerilerine göre düzenlemek önemlidir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • AntepFıstığı
    5 kaynak

    Antep fıstığı hangi mineralleri içerir?

    Antep fıstığı, birçok önemli mineral içerir. İşte bazıları: Magnezyum. Fosfor. Potasyum. Demir. Çinko. Ayrıca, Antep fıstığı kalsiyum açısından da zengindir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Mineraller
    • AntepFıstığı
    5 kaynak

    Antep fıstığı en çok neye iyi gelir?

    Antep fıstığının en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak Antep fıstığının bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı. Bağışıklık sistemi. Sindirim sistemi. Göz sağlığı. Antep fıstığı, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • AntepFıstığı
    • KalpSağlığı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"escl0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fantep-fistigi-kas-yapar-mi-4001306322%3Flr%3D213%26ncrnd%3D71907","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"617109801759189887","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759189983690062-11749654937684816381-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"esclw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"escl1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"esclw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"escl2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, antep fıstığı kas yapar**. \n\nAntep fıstığı, **yüksek protein içeriği** sayesinde kas gelişimi ve onarımı için önemli bir besin kaynağıdır [```1```](https://www.aligurtuna.com/antep-fistigi-faydalari-nelerdir/)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/antep-fistigi/). 100 gram antep fıstığında yaklaşık 20 gram protein bulunur [```1```](https://www.aligurtuna.com/antep-fistigi-faydalari-nelerdir/)[```4```](https://saglikliyasamkocu.wixsite.com/anasayfa/post/doganin-mucizesi-antep-fistiginin-vucuda-20-harika-etkisi). \n\nAyrıca, antep fıstığında bulunan **magnezyum ve potasyum** gibi mineraller, kas fonksiyonlarını destekleyerek kas kramplarını ve yorgunluğu önler [```1```](https://www.aligurtuna.com/antep-fistigi-faydalari-nelerdir/)[```4```](https://saglikliyasamkocu.wixsite.com/anasayfa/post/doganin-mucizesi-antep-fistiginin-vucuda-20-harika-etkisi). \n\nBu nedenle, antep fıstığı özellikle sporcular için faydalı bir atıştırmalıktır [```1```](https://www.aligurtuna.com/antep-fistigi-faydalari-nelerdir/)[```4```](https://saglikliyasamkocu.wixsite.com/anasayfa/post/doganin-mucizesi-antep-fistiginin-vucuda-20-harika-etkisi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/antep-fistiginin-faydalari-antep-fistigi-yemekleri","title":"Antep Fıstığının Faydaları ve Antep Fıstığı İle Yapılabilecek...","shownUrl":"https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/antep-fistiginin-faydalari-antep-fistigi-yemekleri","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.aligurtuna.com/antep-fistigi-faydalari-nelerdir/","title":"Antep Fıstığının Faydaları, Antep Fıstığının 18 Faydası","shownUrl":"https://www.aligurtuna.com/antep-fistigi-faydalari-nelerdir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://saglikliyasamkocu.wixsite.com/anasayfa/post/doganin-mucizesi-antep-fistiginin-vucuda-20-harika-etkisi","title":"Doğanın Mucizesi: Antep Fıstığının Vücuda 20 Harika Etkisi","shownUrl":"https://saglikliyasamkocu.wixsite.com/anasayfa/post/doganin-mucizesi-antep-fistiginin-vucuda-20-harika-etkisi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/antep-fistigi/","title":"Antep Fıstığı: Faydaları, Çeşitleri ve Besin... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/antep-fistigi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mynet.com/antep-fistiginin-faydalari-mucize-gibi-iste-antep-fistigi-kilosu-ve-yararlari-1192407-myyemek","title":"Antep Fıstığının Faydaları Mucize Gibi! İşte Antep Fıstığı...","shownUrl":"https://www.mynet.com/antep-fistiginin-faydalari-mucize-gibi-iste-antep-fistigi-kilosu-ve-yararlari-1192407-myyemek","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Antep fıstığı kas yapar mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Antep fıstığı nasıl tüketilmelidir?","url":"/search?text=Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+t%C3%BCketilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Antep fıstığının diğer sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Protein açısından zengin diğer kuruyemişler hangileridir?","url":"/search?text=Protein+a%C3%A7%C4%B1s%C4%B1ndan+zengin+kuruyemi%C5%9Fler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Antep+f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1+kas+yapar+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"617109801759189887","reqid":"1759189983690062-11749654937684816381-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759189983690062-11749654937684816381-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-95-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"esclw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"escl3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/antep-fistiginin-faydalari-antep-fistigi-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/antep-fistiginin-faydalari-neler-antep-fistiginin-sagliginiz-icin-5-faydasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/antep-fistigi-faydasi-kalori-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://balabanfistik.com/tr/haber/antep-fistiginin-faydalari-ve-kullanim-alanlari-11?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.qavruq.com/blog/icerik/antep-fistiginin-faydalari?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığının en faydalı hali hangisi?","teaser":"Antep fıstığının en faydalı hali, çiğ ve tuzsuz olarak tüketilmesidir. Kavrulmuş Antep fıstığı, lezzet açısından daha çekici olsa da yüksek sıcaklıkta işlenmesi nedeniyle bazı besin ögeleri kaybolabilir. Beslenme uzmanları, günlük Antep fıstığı tüketiminin 30-40 gram (yaklaşık bir avuç) ile sınırlandırılmasını önermektedir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistiginin-en-faydali-hali-hangisi-505272829","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"},{"href":"/yacevap/t/nutritionalbenefits","text":"NutritionalBenefits"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant bowl of fresh, green Antep pistachios resting on a rustic wooden table in a sunlit Turkish kitchen, surrounded by a happy family sharing them as a healthy snack.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-W4xQdp7zQd6LGER3U4p6/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/antep-fistigi-butun/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/antep-f%C4%B1st%C4%B1%C4%9F%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/antep-fistigi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/yuksek-proteinli-kuruyemisler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/antep-fistigi-butun?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığı hangi protein içerir?","teaser":"100 gram Antep fıstığı, 20,6 gram protein içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistigi-hangi-protein-icerir-3688188243","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tarifinisevdim.com/detay/antep-fistiginin-faydalari-ve-zararlari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://m.haber7.com/saglik/haber/2625987-antep-fistiginin-faydalari-nelerdir-duzenli-10-tane-antep-fistigi-yerseniz-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/antep-fistigi-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-antep-fistigi-cok-tuketilirse-ne-olur-110107070560?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gazianteptime.com.tr/haber/22811988/antep-fistigi-tuketirken-dikkat-asiriya-kacmanin-potansiyel-zararlari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/antep-fistigi-gunde-ne-kadar-tuketilmeli-antep-fistigi-cok-fazla-tuketilirse-ne-olur-htsg-3550022?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığı fazla tüketilirse ne olur?","teaser":"Antep fıstığı fazla tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir: Kilo alımı: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo artışına neden olabilir. Karaciğer yağlanması: Yüksek yağ oranı, karaciğerde yağlanmaya yol açabilir. Sivilce: Aşırı tüketim sivilce oluşumuna neden olabilir. Alerjik reaksiyonlar: Protein içeriği, bağışıklık sistemi ile etkileşime girerek alerjik tepkimelere yol açabilir. Tansiyon yükselmesi: Tuzlu Antep fıstığı tüketimi, özellikle tansiyon hastaları için tehlikeli olabilir. Sindirim sorunları: Yüksek lif içeriği, sindirim problemleri yaşayan kişilerde sorunlara yol açabilir. Ayrıca, Antep fıstığı salmonella ve akrilamid gibi zararlı maddeler içerebilir, bu da özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bebeklerde ve yaşlı yetişkinlerde olumsuz etkilere neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorunu yaşamamak için, Antep fıstığı tüketimini uzman bir sağlık profesyonelinin önerilerine göre düzenlemek önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/antep-fistigi-fazla-tuketilirse-ne-olur-2171120913","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.adnanefendi.com.tr/blog/icerik/antep-fistigi-besin-degerleri-ve-icerdigi-onemli-bilesenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ziyaefendi.com.tr/blog/icerik/antep-fistigi-ve-faydalari-dogal-enerji-kaynagi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/antep-fistiginin-faydalari-antep-fistigi-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozbeyoglu.com.tr/antep-fistigi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sadecefistik.com/blog/icerik/antep-fistiginin-faydalari-nelerdir-tum-bilinmeyenler?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığı hangi mineralleri içerir?","teaser":"Antep fıstığı, birçok önemli mineral içerir. İşte bazıları: Magnezyum. Fosfor. Potasyum. Demir. Çinko. Ayrıca, Antep fıstığı kalsiyum açısından da zengindir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/antep-fistigi-hangi-mineralleri-icerir-2397053772","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"Mineraller"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant pile of green pistachios spilling from a rustic wooden bowl onto a sunlit table in Gaziantep, surrounded by small labeled jars filled with colorful mineral-rich powders (magnesium, phosphorus, potassium, iron, zinc). \n\n*(Note: The \"labeled jars\" reference is implied by the context of minerals but avoids explicit text/labels—visual distinction through color/texture alone.)*","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-Oa1JQPqxnTK88UMldqbn/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.omergullu.com.tr/i/blog/antep-fistiginin-faydalari-5837/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.antepista.com/tr/blog/index/antep-fistiginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/antep-fistiginin-faydalari-antep-fistigi-yemekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/01/27/antep-fistiginin-faydalari-nelerdir-antep-fistiginda-hangi-vitaminler-vardir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2990663-antep-fistigi-faydalari-nelerdir-antep-fistigi-gunde-ne-kadar-tuketilmeli?size=16&stub=1"],"header":"Antep fıstığı en çok neye iyi gelir?","teaser":"Antep fıstığının en çok neye iyi geldiği ile ilgili bilgi bulunamadı. Ancak Antep fıstığının bazı faydaları şunlardır: Kalp sağlığı. Bağışıklık sistemi. Sindirim sistemi. Göz sağlığı. Antep fıstığı, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Herhangi bir sağlık sorununuz için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/antep-fistigi-en-cok-neye-iyi-gelir-1617189819","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antepfistigi","text":"AntepFıstığı"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"KalpSağlığı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"esclw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"escl4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"esclw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"escl5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"esclw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}