Alıç meyvesi birçok sağlık faydası sunar: 1. Tansiyon ve Kolesterol: Alıç, tansiyonu düşürmeye ve kötü kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. 2. Sindirim: Lif içeriği sayesinde sindirimi iyileştirir, kabızlık riskini azaltır ve prebiyotik olarak sağlıklı bağırsak bakterilerini destekler. 3. Antioksidan: Polifenoller açısından zengin olup, oksidatif strese karşı korur ve erken yaşlanmayı önler. 4. İltihaplanma: İltihaplı bileşiklerin seviyesini azaltarak organ hasarını hafifletir. 5. Kalp Sağlığı: Kalp ritmini düzenler, kalp krizi ve felce karşı koruyucu etkiler gösterir. Not: Alıç çayının aşırı tüketimi bazı durumlarda zararlı olabilir, özellikle kalp hastalıkları ve düşük tansiyon durumunda dikkatli kullanılmalıdır. Herhangi bir bitkisel takviye başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.