Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ahşap yumurta sağlıklı bir besin değildir, çünkü yumurta kendisi sağlıklı ve besleyici bir gıda olarak kabul edilir 13.
Haşlanmış yumurta, yüksek protein içeriği ve çeşitli vitamin ve mineraller (A, D, E, B12, folik asit) sayesinde sağlıklı beslenme için faydalı bir seçenektir 25. Ancak, aşırı tüketim kilo alımına, yüksek kolesterol ve diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açabilir 2.
Sağlıklı yumurta tüketimi için, yumurtaların taze, organik ve hijyenik koşullarda pişirilmiş olması önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: