Abur cuburların zararlı olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Yüksek şeker ve trans yağ içeriği: Bu tür gıdalar, obezite, diyabet ve kalp hastalıklarına yol açabilecek aşırı şeker ve trans yağlar içerir. 2. Koruyucu maddeler ve katkı maddeleri: Raf ömrünü uzatmak için kullanılan bu kimyasallar, çocukların hiperaktivite düzeyini artırabilir ve uzun vadede sağlık sorunlarına neden olabilir. 3. Düşük lif oranı: Sindirim sistemini olumsuz etkileyerek kabızlık ve sindirim problemlerine yol açar. 4. Besin değeri yetersizliği: Abur cuburlar, vücuda faydalı vitamin, mineral veya protein gibi besin maddelerini yeterince sağlamaz. 5. Bağımlılık yapıcı etki: Yapay tatlandırıcılar ve tuz sayesinde bağımlılık yapıcı bir lezzet profili sunar, bu da sağlıksız tüketim alışkanlıklarına yol açar.