• Buradasın

    Adile Sultanın diyeti nasıldı?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Adile Sultan'ın diyeti olarak bilinen diyet, Sirtfood Diyeti olarak da adlandırılır 12. Bu diyet, iki İngiliz diyetisyenin oluşturduğu ve adını sirtuin proteinlerinden alan bir beslenme programıdır 12.
    Sirtfood Diyeti'nin iki aşaması vardır:
    1. Birinci faz: İlk 7 gün boyunca uygulanır ve kalori kısıtlaması çok yüksektir 12. İlk üç gün sadece 1 ana öğünle beslenilir ve 3 kez sirtuin diyetine uygun yeşil içecek tüketilir 1. Sonraki 4 günde 2 ana öğün ve 2 kez sirtuin içeceği önerilir 1.
    2. İkinci faz: 14 gün sürer ve kalori kısıtlaması yoktur 12. Günde 1 kez detoks içeceği + sirtuin bakımından zengin 3 ana öğün tüketilmesi gerekir 2.
    Diyetin temel besinleri arasında çilek, yeşil çay, zeytinyağı, maydanoz, lahana, bitter çikolata, karabuğday, zerdeçal ve kırmızı şarap bulunur 12.
    Not: Diyetin kişiye özel planlanması ve bir uzman kontrolünde uygulanması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitveform.com
        1
      2. elle.com.tr
        2
      3. yemeksepeti.com
        3
      4. bukiminurunu.com
        4
      5. getir.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Adile Sultanın menüde ne var?

    Adile Sultan Ev Yemekleri'nin menüsünde bulunan bazı yemekler şunlardır: Ana yemekler: Mangalda köfte ve çeşitleri; Et sote; Kuzu tandır ve iç pilav; Dana kavurma ve pirinç pilavı; Beğendi yatağında mangalda tavuk; Özel soslu tavuk ve çeşitleri; Etli yaprak sarma; Kıymalı ıspanak, yeşil mercimek, kapuska; Fırında karnıyarık, etli biber dolması, kabak dolması; Mangalda tavuk ve çeşitleri. Garnitürler: Buharda sebzeler; Nohutlu pirinç pilavı, arpa şehriye pilavı, penne makarna, fırın makarna, tereyağlı erişte. Zeytinyağlılar: Zeytinyağlı yaprak sarma, brokoli, biber dolması, şakşuka, orbit fasulye. Tatlılar: Künefe, revani, sütlaç. Menü, şubelere göre küçük farklılıklar gösterebilir. Daha fazla bilgi için Adile Sultan Ev Yemekleri'nin resmi web sitesi olan adilesultanevyemekleri.com ziyaret edilebilir.
    5 kaynak