• Buradasın

    200 gram tavukta kaç gram protein var?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A golden-brown grilled chicken breast on a white plate, with a small kitchen scale beside it showing 200 grams, set against a clean wooden table in a Turkish home.
    200 gram tavuk göğsünde ortalama 46 gram protein bulunur 13.
    Ancak protein miktarı, tavuk etinin kesimine (göğüs, but, kanat vb.) ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. feeddi.com
        3
      4. tavukiyidir.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A Turkish person weighing a portion of grilled chicken breast on a kitchen scale, with a plate of sliced red meat and a bowl of fresh vegetables nearby.

    1 gram protein için ne kadar et yemeli?

    1 gram protein için ne kadar et yenmesi gerektiği, kişinin vücut ağırlığı, aktivite düzeyi ve hedeflerine bağlı olarak değişir. Bazı et türlerinin 100 gramındaki protein miktarları: Kırmızı et: 26-27 gram. Tavuk göğsü: 30 gram. Hindi göğsü: 29-30 gram. Bu bilgilere dayanarak, 1 gram protein için yaklaşık olarak 0,04 gram et tüketmek gerekmektedir.
    5 kaynak
    A steaming plate of golden-brown chicken sauté with colorful bell peppers and onions, placed on a rustic wooden table in a cozy Turkish kitchen.

    1 tabak tavuk sotede kaç gram protein var?

    1 porsiyon (170 gram) tavuk sote, 28,46 gram protein içerir.
    5 kaynak

    1 gr protein için kaç gr tavuk yenmeli?

    1 gram protein için kaç gram tavuk yenmesi gerektiği bilgisine ulaşılamadı. Ancak, 100 gram tavuk yaklaşık olarak 30 gram protein içermektedir. Spor yapan bir kişinin günlük protein ihtiyacı, yaptığı aktiviteye ve vücut tipine göre değişiklik gösterebilir. Protein ihtiyacını hesaplamak için en doğru yöntem, kişinin yaşına, kilosuna ve diğer özelliklerine göre özel bir hesaplama yapmaktır.
    5 kaynak
    A close-up of a golden-brown roasted chicken breast and a juicy chicken thigh on a rustic wooden cutting board, with a kitchen scale nearby and fresh herbs scattered around, evoking a warm, home-cooked meal in a Turkish kitchen.

    1 kilo tavuk eti kaç protein eder?

    1 kilogram tavuk etinin kaç protein içerdiği, tavuk etinin hangi kısmına göre değişiklik gösterebilir: Tavuk göğsü: Derisiz, pişmiş tavuk göğsü (172 gram) 54 gram protein içerir, bu da 100 gramda 31 gram proteine eşittir. Dolayısıyla 1 kilogram tavuk göğsünde 540 gram protein bulunur. Tavuk but: Derisiz, kemiksiz, pişmiş tavuk butu (52 gram) 13,5 gram protein içerir, bu da 100 gramda 26 gram proteine eşittir. 1 kilogram tavuk butunda ise 260 gram protein bulunur. Tavuk etinin diğer kısımlarının protein oranları da benzer şekilde hesaplanabilir. Tavuk etinin en yağsız kısmı olan tavuk göğsünde daha fazla protein bulunurken, tavuk butu ve kanadı gibi kısımlarda daha fazla yağ bulunur.
    5 kaynak

    1 porsiyon tavuk pirzolada kaç protein var?

    1 porsiyon (380 gr) tavuk pirzolada yaklaşık 35,71 gram protein bulunur. 100 gram tavuk pirzolada ise 9,39 gram protein içeriği vardır.
    5 kaynak

    1 porsiyon tavuklu pilavda kaç gram protein var?

    1 porsiyon (220 g) tavuklu pilavda ortalama 15,93 gram protein bulunur. Bir porsiyon tavuklu pilavdaki protein miktarı, tavuk etinin miktarına bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak
    A golden-brown plate of sizzling chicken livers, garnished with fresh parsley and served alongside lemon wedges, evoking the rich flavors of Turkish cuisine.

    1 porsiyon tavuk ciğeride ne kadar protein var?

    1 porsiyon (200 g) pişmiş tavuk ciğeri yaklaşık 334 kalori ve 49 gram protein içerir. 100 gram pişmiş tavuk ciğeri ise 167 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Protein miktarı, porsiyon büyüklüğüne, hazırlama yöntemine ve eklenen malzemelere bağlı olarak değişebilir.
    5 kaynak