• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    2 adet açma kilo aldırır mı?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Beslenme

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    2 adet açma tüketimi, kilo alımına neden olabilir çünkü açma yüksek kalori ve karbonhidrat içeriğine sahiptir 34.
    Bir adet sade açma yaklaşık 382 kalori içerir 1. Bu nedenle, iki açma toplamda yaklaşık 764 kalori yapar, bu da fazla kalori alımına ve dolayısıyla kilo artışına yol açabilir 4.
    Kilo kontrolü için, açmanın dengeli bir diyet içinde ölçülü tüketilmesi ve beraberinde gelen diğer besinlerin kalorisinin de göz önünde bulundurulması önerilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. tgrthaber.com
        1
      2. sporvebeslenme.com
        2
      3. kackalori.com.tr
        3
      4. puwiki.com
        4
      5. diyetvezayiflama.com.tr
        5

    • Kilo kontrolü için hangi yiyecekler önerilir?

    • Sağlıklı bir diyet nasıl oluşturulur?

    • Yüksek kalorili yiyecekler nasıl dengelenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 adet açma kaç kaloridir?

    1 adet açma (orta boy) 380,59 kalori içerir. Açmanın kalorisi, boyutuna ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Açmanın kalori değeri yüksek olduğundan, özellikle diyet yapan kişiler tarafından ölçülü tüketilmesi önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9rmc0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F2-adet-acma-kilo-aldirir-mi-1945627355%3Flr%3D213%26ncrnd%3D34617","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3253779441754741276","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754741284065410-10019289032203889638-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-121-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmcw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9rmc1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmcw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9rmc2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**2 adet açma tüketimi, kilo alımına neden olabilir** çünkü açma yüksek kalori ve karbonhidrat içeriğine sahiptir [```3```](https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-140-gr-a%C3%A7ma)[```4```](https://puwiki.com/1-adet-zeytinli-acma-ve-cikolatali-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/).\n\nBir adet sade açma yaklaşık 382 kalori içerir [```1```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/acma-kac-kalori-diyet-acma-nasil-yapilir/). Bu nedenle, iki açma toplamda yaklaşık 764 kalori yapar, bu da fazla kalori alımına ve dolayısıyla kilo artışına yol açabilir [```4```](https://puwiki.com/1-adet-zeytinli-acma-ve-cikolatali-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/).\n\nKilo kontrolü için, açmanın dengeli bir diyet içinde ölçülü tüketilmesi ve beraberinde gelen diğer besinlerin kalorisinin de göz önünde bulundurulması önerilir [```5```](https://www.diyetvezayiflama.com.tr/acma-kilo-aldirir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/acma-kac-kalori-diyet-acma-nasil-yapilir/","title":"Açma Kaç Kalori? Diyet Açma Nasıl Yapılır? » Mavi Kadın","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/acma-kac-kalori-diyet-acma-nasil-yapilir/"},{"sourceId":2,"url":"https://sporvebeslenme.com/acma-kac-kalori/","title":"Açma Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/acma-kac-kalori/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-140-gr-a%C3%A7ma","title":"1 Adet (140 Gr) Açma Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-140-gr-a%C3%A7ma"},{"sourceId":4,"url":"https://puwiki.com/1-adet-zeytinli-acma-ve-cikolatali-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/","title":"1 Adet Açma Kaç Kalori Kilo Yapar mı Diyetisyenler Cevaplıyor","shownUrl":"https://puwiki.com/1-adet-zeytinli-acma-ve-cikolatali-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/acma-kilo-aldirir-mi","title":"Açma Kilo Aldırır mı?","shownUrl":"https://www.diyetvezayiflama.com.tr/acma-kilo-aldirir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"2 adet açma kilo aldırır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo kontrolü için hangi yiyecekler önerilir?","url":"/search?text=Kilo+kontrol%C3%BC+i%C3%A7in+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı bir diyet nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+diyet+listesi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Yüksek kalorili yiyecekler nasıl dengelenir?","url":"/search?text=Y%C3%BCksek+kalorili+yiyecekler+nas%C4%B1l+dengelenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=2+adet+a%C3%A7ma+kilo+ald%C4%B1r%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3253779441754741276","reqid":"1754741284065410-10019289032203889638-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-121-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754741284065410-10019289032203889638-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-121-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmcw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9rmc3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-adet-acma-94487?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://internethaberoku.blogspot.com/2014/03/bir-tane-acma-kac-kalori-1-adet-acma.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/kac-kalori/acma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/acma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/acma-kac-kalori-diyet-acma-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-acma-kac-kaloridir-582843427","header":"1 adet açma kaç kaloridir?","teaser":"1 adet açma (orta boy) 380,59 kalori içerir. Açmanın kalorisi, boyutuna ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir. Açmanın kalori değeri yüksek olduğundan, özellikle diyet yapan kişiler tarafından ölçülü tüketilmesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmcw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9rmc4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmcw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9rmc5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9rmcw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}