Peynir helvası, doğru ölçülerde tüketildiğinde sağlık açısından bazı faydalar sağlayabilir. Peynir helvasının sağlığa bazı faydaları: Protein ve kalsiyum deposu: Temel malzemesi olan peynir sayesinde yüksek oranda protein ve kalsiyum içerir. Enerji verici: İçerdiği şeker sayesinde hızlı bir enerji kaynağıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Probiyotik içeriği ile bağırsak sağlığını destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kemik sağlığını destekler: Kalsiyum içeriği ile kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur. Sindirim sistemine olumlu etki yapar: Sindirimi kolaylaştırır. Dikkat edilmesi gereken nokta: Tatlının aşırı tüketimi, şeker ve kalori alımını artırabileceğinden dikkatli olunmalıdır.