Diyette 1 top dondurma tüketilebilir, ancak bu tüketimin bazı kurallara uygun olması gerekir: Miktar: Haftada 2-3 kez, en fazla 2 küçük top veya 1 iri top dondurma yenmelidir. Zaman: Dondurma tok karnına değil, ara öğün olarak tüketilmelidir. Eklemeler: Üzerine fındık, fıstık, krema, çikolata sos gibi ek malzemeler eklenmemelidir, aksi takdirde kalori miktarı artar. Seçim: Light dondurmalar tercih edilebilir, ancak ambalajdaki içerik bilgileri kontrol edilmelidir. Diyette dondurma tüketimi, kişinin sağlık durumu, diyetin amacı ve planı gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. En doğru bilgi için bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.