Evet, diyette 1 top dondurma yenebilir. Ancak, dondurma tüketirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır: Miktar: Haftada ortalama 3 gün birer top dondurma tüketmek önerilir. Çeşit: Sade dondurma, diğer çeşitlere göre daha az kalori içerdiği için daha uygundur. Eklemeler: Dondurmanın üzerinde sos, fındık, fıstık gibi yüksek kalorili malzemelerden kaçınılmalıdır. Aşırı dondurma tüketimi, diyetin dengesini bozabilir ve kilo artışına neden olabilir. Bu nedenle, porsiyon kontrolü ve dengeli bir beslenme programı önemlidir.