Diyetteyken sade nescafe içmek mümkündür, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Kafein alımı: Nescafe, kafein içerir ve bu madde metabolizmayı hızlandırarak kısa süreli enerji artışı sağlayabilir. Kalori içeriği: Sade nescafe, kalori açısından düşük bir içecektir.
Türk kahvesi, nescafeye göre daha sağlıklı kabul edilir. Türk kahvesinin bazı avantajları: Doğallık: Katkı maddesi içermez. Sindirim dostu: Sindirimi teşvik edebilir ve sindirim sorunlarına karşı yardımcı olabilir. Daha az kafein: Genellikle daha az kafein içerir, bu da aşırı kafein alımından kaçınmak isteyenler için avantaj olabilir. Nescafenin bazı avantajları: Pratiklik: Hızlı ve kolay hazırlanır. Antioksidan kaynağı: Kahve çekirdekleri, antioksidanlar bakımından zengindir ve vücuda serbest radikallere karşı koruma sağlayabilir. Her iki içeceğin tüketimi de kişisel tercihlere ve özel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.
Diyette Nescafe yerine şu içecekler tercih edilebilir: Yeşil çay. Bitki çayları. Sade Türk kahvesi. Ayrıca, limonlu ılık su, mate çayı, adaçayı, karanfil ve tarçın çayı, elma ve kakao gibi içecekler de Nescafe yerine tüketilebilir. Diyetinize uygun içecek seçimi için bir uzmana danışmanız önerilir.
{"eb0l0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-paket-nescafe-sutlu-kopuklu-10-lu-kac-kaloridir-3135236700%3Flr%3D213%26ncrnd%3D54815","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4266925741759417334","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759417483333181-2408762782460941353-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eb0lw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"eb0l1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eb0lw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"eb0l2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 paket (18 gram) Nescafe sütlü köpüklü, sıcak su ile hazırlandığında **79 kalori** içerir [```2```](https://www.avansas.com/blog/nescafe-cesitlerinin-kalorileri-ne-kadar)[```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/nescafe-kac-kalori/). \n\nBu değer, 10'lu paket için de geçerlidir, çünkü bir pakette 18 gram hazır kahve bulunur [```3```](https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/nescafe-kac-kalori/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://tugcegenc.com/kahve-cesitleri-ve-kalorileri/","title":"Kahve Çeşitleri ve Kahve Kalorileri | Tugcegenccom","shownUrl":"https://tugcegenc.com/kahve-cesitleri-ve-kalorileri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nescafe-sutlu-kopuklu-3u-1-arada-10lu-paket-kac-kalori","title":"Nescafe Sütlü Köpüklü 3'ü 1 Arada 10'lu Paket Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nescafe-sutlu-kopuklu-3u-1-arada-10lu-paket-kac-kalori","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/nescafe-kac-kalori/","title":"Hangi Nescafe Kaç Kalori? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/nescafe-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-nescafe-3-u-1-arada-sutlu-kopuklu","title":"1 Paket Nescafe 3'Ü 1 Arada Sütlü Köpüklü Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-paket-nescafe-3-u-1-arada-sutlu-kopuklu","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://sporvebeslenme.com/nescafe-kac-kalori/","title":"Nescafe Kaç Kalori - Spor ve Beslenme","shownUrl":"https://sporvebeslenme.com/nescafe-kac-kalori/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 paket Nescafe sütlü köpüklü 10'lu kaç kaloridir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+paket+Nescafe+s%C3%BCtl%C3%BC+k%C3%B6p%C3%BCkl%C3%BC+10%27lu+ka%C3%A7+kaloridir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4266925741759417334","reqid":"1759417483333181-2408762782460941353-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759417483333181-2408762782460941353-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-45-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eb0lw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"eb0l3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-nescafe-icilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/yasam/nescafe-kilo-aldirir-mi-nescafe-kilo-yapar-mi-2071723?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obilsin.com/diyette-nescafe-icilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/sade-nescafe-kalori-yakar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/nescafe-kilo-aldirir-mi-nescafe-yemek-kilo-yapar-mi-3781512?size=16&stub=1"],"header":"Diyetteyken sade nescafe içilir mi?","teaser":"Diyetteyken sade nescafe içmek mümkündür, ancak bazı noktalara dikkat edilmelidir. Kafein alımı: Nescafe, kafein içerir ve bu madde metabolizmayı hızlandırarak kısa süreli enerji artışı sağlayabilir. Kalori içeriği: Sade nescafe, kalori açısından düşük bir içecektir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diyetteyken-sade-nescafe-icilir-mi-504732280","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kafein","text":"Kafein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nestleprofessional.com.tr/nescafe/nescafe-3u1-arada-sutlu-kopuklu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://katkiligida.com/nescafe/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nurmutfagi.de/bol-kopuklu-sutlu-neskafe/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.amazon.com.tr/Nescafe-Arada-S%C3%BCtl%C3%BC-K%C3%B6p%C3%BCkl%C3%BC-10Lu/dp/B08QWRZ5XG?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/560093/nescafe-sutlu-kopuklu-icinde-ne-var?size=16&stub=1"],"header":"Nescafe sütlü köpüklü içinde ne var?","teaser":"Nescafe Sütlü Köpüklü'nün içeriği şu şekildedir: İçindekiler: - Şeker; - Kahve beyazlatıcısı (%35); - Yağsız süttozu (%6,6); - Çözünebilir kahve (%4,9); - Aroma verici; - Kıvam arttırıcı (selüloz gam); - Tuz. Alerjen bilgisi: Buğday (gluten) içerebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/nescafe-sutlu-kopuklu-icinde-ne-var-2720122295","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/nescafe","text":"Nescafe"},{"href":"/yacevap/t/malzemelistesi","text":"MalzemeListesi"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming cup of creamy Nescafé sits on a wooden table in a cozy Turkish café, surrounded by small bowls of sugar, powdered milk, and coffee beans, with a warm golden light casting a inviting glow.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-ozouJhuX6fhv6v2vxXKY/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kahvebilgisi.com.tr/hangi-kahve-saglikli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyarbakirolay.com.tr/haber/yerli-tatlarla-karsilastirma-nescafe-mi-turk-kahvesi-mi-99027.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://corumnette.wordpress.com/2015/02/22/turk-kahvesi-mi-nescafe-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/isvec-diyeti-icin-turk-kahvesi-mi-nescafe-mi-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muddet.com/saglikli-kahve-nasil-olmali/?size=16&stub=1"],"header":"Türk kahvesi mi daha sağlıklı nescafe mi?","teaser":"Türk kahvesi, nescafeye göre daha sağlıklı kabul edilir. Türk kahvesinin bazı avantajları: Doğallık: Katkı maddesi içermez. Sindirim dostu: Sindirimi teşvik edebilir ve sindirim sorunlarına karşı yardımcı olabilir. Daha az kafein: Genellikle daha az kafein içerir, bu da aşırı kafein alımından kaçınmak isteyenler için avantaj olabilir. Nescafenin bazı avantajları: Pratiklik: Hızlı ve kolay hazırlanır. Antioksidan kaynağı: Kahve çekirdekleri, antioksidanlar bakımından zengindir ve vücuda serbest radikallere karşı koruma sağlayabilir. Her iki içeceğin tüketimi de kişisel tercihlere ve özel sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/turk-kahvesi-mi-daha-saglikli-nescafe-mi-2542174772","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/antioksidan","text":"Antioksidan"}],"imageThumbProps":{"alt":"A traditional Turkish copper cezve brewing aromatic Turkish coffee beside a simple glass of Nescafe, with steam rising from both against a warm, sunlit backdrop of a Turkish breakfast spread.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-2gPHRC1KSKbKACHVnY9Z/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kiloverme.net/nescafe-diyeti-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obilsin.com/diyette-nescafe-icilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-nescafe-saglikli-bir-kafein-deneyimi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/nescafe-kilo-aldirir-mi-nescafe-yemek-kilo-yapar-mi-3781512?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/sekersiz-sutlu-nescafe-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1"],"header":"Nescafe yerine ne içilmeli diyette?","teaser":"Diyette Nescafe yerine şu içecekler tercih edilebilir: Yeşil çay. Bitki çayları. Sade Türk kahvesi. Ayrıca, limonlu ılık su, mate çayı, adaçayı, karanfil ve tarçın çayı, elma ve kakao gibi içecekler de Nescafe yerine tüketilebilir. Diyetinize uygun içecek seçimi için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/nescafe-yerine-ne-icilmeli-diyette-1629443614","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"İçecekler"},{"href":"/yacevap/t/kahve","text":"Kahve"},{"href":"/yacevap/t/bitkicaylari","text":"BitkiÇayları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eb0lw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"eb0l4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eb0lw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"eb0l5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"eb0lw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}