Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 haftada 5 kilo vermek için uygulanabilecek çorbalı diyetler arasında lahana çorbası diyeti bulunmaktadır 25.
Bu diyette, lahana çorbası dışında yağsız süt, sebze ve meyve gibi bir ya da iki çeşit besin yer alır 25.
Lahana çorbası diyetine başlamadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır 2.
Örnek 7 günlük lahana çorbası diyeti:
- 1. gün 2. Doyana kadar, istenilen miktarda lahana çorbası içilebilir 2. Yanında bol bol meyve tüketilebilir, sadece muzdan uzak durulmalıdır 2.
- 2. gün 2. Sınırsız lahana çorbası ve sebze tüketilebilir 2. Bezelye, mısır ve fasulye yenmemelidir 2. Akşam saatlerinde bir adet haşlanmış patates yenebilir 2.
- 3. gün 2. Sınırsız lahana çorbası içilebilir, mısır ve patates gibi nişastalı besinler hariç, doyana kadar sebze tüketilebilir 2. Muz hariç diğer meyveler yenebilir ve şekersiz çay içilebilir 2.
- 4. gün 2. Sınırsız lahana çorbası içilebilir, üç adet muz tüketilebilir ve yağsız süt içilebilir 2.
- 5. gün 2. 500 grama kadar beyaz ya da kırmızı et ve taze domates yenebilir 2. Lahana çorbası sınırsız tüketilebilir 2.
- 6. gün 2. Sınırsız lahana çorbasının yanı sıra yağsız kırmızı et ve patates hariç pişmiş sebze yenebilir 2.
- 7. gün 2. Sınırsız lahana çorba, buna ilave olarak esmer pirinç, düşük kalorili sebzeler tüketilebilir ve katkısız, doğal meyve sularından içilebilir 2.
Ayrıca, 1 haftada 5 kilo verdiren detoks çorbası için Rana Çetin'in YouTube'da bir videosu bulunmaktadır 3.
Diyet yaparken yeterli su içmeye özen gösterilmelidir 1.
Kilo vermek için en uygun diyetin belirlenmesi için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
