• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    1 gram protein ne kadar enerji verir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A close-up of a juicy grilled chicken breast on a plate next to a small bowl of yogurt, with a warm golden light highlighting the textures of the protein-rich foods.
    1 gram protein 4 kalori enerji sağlar 135.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gunluk-protein-ihtiyaci.hesaplama.net
        1
      2. protein.gen.tr
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    24 gram protein kaç kaloridir?

    24 gram protein, 96 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar. Bu hesaplama, yalnızca bilgilendirme amacıyla yapılmıştır; doğru bir sonuç için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Protein
    5 kaynak

    1 gram besin kaç kaloridir?

    1 gram besinin kalorisi, besinin türüne göre değişiklik gösterir: Karbonhidrat ve protein: 1 gramı 4 kalori içerir. Yağ: 1 gramı 9 kalori içerir. Alkol: 1 gramı 7 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    6 gram protein kaç kaloridir?

    6 gram protein, 24 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Protein
    5 kaynak

    1 protein bar kaç kaloridir?

    1 protein barın kalorisi, barın türüne ve miktarına göre değişiklik göstermektedir: 80 gramlık orta boy protein bar: Yaklaşık 122-123 kalori içerir. 35 gramlık bir adet Herbalife protein bar: 139 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan markaya ve ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kalori
    5 kaynak

    Protein hesaplama nasıl yapılır?

    Protein hesaplama için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Vücut ağırlığına göre hesaplama: Genellikle bir yetişkinin kilo başına günlük 0,8 gram protein alması önerilir. Yüzdelik dilim yöntemi: Bir kişinin alması gereken günlük protein miktarı, toplam kalorinin %10-35'ini oluşturabilir. Online hesaplayıcılar: Yaş, cinsiyet, boy, bel çevresi gibi bilgileri kullanarak günlük protein ihtiyacını hesaplayan online araçlar mevcuttur. Protein ihtiyacı, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Hesaplama
    5 kaynak

    Günlük 149.6 gram protein kaç kalori?

    149,6 gram protein yaklaşık olarak 600 kalori içerir, çünkü her bir gram protein 4 kalori sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Protein
    • Kalori
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b290":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-gram-protein-ne-kadar-enerji-verir-1886960817%3Flr%3D213%26ncrnd%3D61067","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2935306641759059953","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759060296455267-5367858138179642219-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-227-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b29w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b291":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b29w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b292":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"1 gram protein **4 kalori** enerji sağlar [```1```](https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir)[```3```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama)[```5```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/kalori-hesaplama/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gunluk-protein-ihtiyaci.hesaplama.net/","title":"Günlük Protein İhtiyacı Hesaplama - HESAPLAMA.NET","shownUrl":"https://gunluk-protein-ihtiyaci.hesaplama.net/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.protein.gen.tr/1-gram-protein-ne-kadar-enerji-saglar.html","title":"1 Gram Protein Ne Kadar Enerji Sağlar?","shownUrl":"https://www.protein.gen.tr/1-gram-protein-ne-kadar-enerji-saglar.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kalori-hesaplama/","title":"Kalori Hesaplama: Günlük İhtiyacınızı Nasıl... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/kalori-hesaplama/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752","title":"Protein İçeren Besinler","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/protein-iceren-besinler/hg-2752","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/529273/1-gram-protein-kac-kilokalori-enerji-verir","title":"1 Gram Protein Kaç Kilokalori Enerji Verir?-529273...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/529273/1-gram-protein-kac-kilokalori-enerji-verir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 gram protein ne kadar enerji verir?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+gram+protein+ne+kadar+enerji+verir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a juicy grilled chicken breast on a plate next to a small bowl of yogurt, with a warm golden light highlighting the textures of the protein-rich foods.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-pHabUPgRG8GnMR7mCpqy/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2935306641759059953","reqid":"1759060296455267-5367858138179642219-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-227-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759060296455267-5367858138179642219-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-227-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b29w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b293":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/2-olcek-24-g-whey-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pexpe.com/gunluk-protein-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/bir-gram-protein-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"header":"24 gram protein kaç kaloridir?","teaser":"24 gram protein, 96 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar. Bu hesaplama, yalnızca bilgilendirme amacıyla yapılmıştır; doğru bir sonuç için bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/24-gram-protein-kac-kaloridir-570888403","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-gram.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-gram-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"header":"1 gram besin kaç kaloridir?","teaser":"1 gram besinin kalorisi, besinin türüne göre değişiklik gösterir: Karbonhidrat ve protein: 1 gramı 4 kalori içerir. Yağ: 1 gramı 9 kalori içerir. Alkol: 1 gramı 7 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gram-besin-kac-kaloridir-3150421553","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/bir-gram-protein-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.pexpe.com/gunluk-protein-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-protein?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/1-gram-protein-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"6 gram protein kaç kaloridir?","teaser":"6 gram protein, 24 kalori içerir. Çünkü 1 gram protein, 4 kalori enerji sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/6-gram-protein-kac-kaloridir-3029171520","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/protein-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/protein-bar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/protein-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/big-joy/classic-protein-bar/1-bar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutritionix.com/food/protein-bar?size=16&stub=1"],"header":"1 protein bar kaç kaloridir?","teaser":"1 protein barın kalorisi, barın türüne ve miktarına göre değişiklik göstermektedir: 80 gramlık orta boy protein bar: Yaklaşık 122-123 kalori içerir. 35 gramlık bir adet Herbalife protein bar: 139 kalori içerir. Daha kesin bir değer için, kullanılan markaya ve ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-protein-bar-kac-kaloridir-704763114","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}],"imageThumbProps":{"alt":"A hand holding a protein bar with a small digital scale and a nutrition label in the background, set on a wooden kitchen counter in Turkey.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-4lzdwLymWQSEl7PT87KH/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/gunluk-protein-ihtiyaci-nedir/hg-3328?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/hesaplamalar/gunluk-protein-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/beslenme/gunluk-protein-ihtiyaci-nedir-sporcular-icin-protein-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/gunluk-protein-ihtiyaci-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probest.com.tr/gunluk-protein-ihtiyaci-karsilama?size=16&stub=1"],"header":"Protein hesaplama nasıl yapılır?","teaser":"Protein hesaplama için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir: Vücut ağırlığına göre hesaplama: Genellikle bir yetişkinin kilo başına günlük 0,8 gram protein alması önerilir. Yüzdelik dilim yöntemi: Bir kişinin alması gereken günlük protein miktarı, toplam kalorinin %10-35'ini oluşturabilir. Online hesaplayıcılar: Yaş, cinsiyet, boy, bel çevresi gibi bilgileri kullanarak günlük protein ihtiyacını hesaplayan online araçlar mevcuttur. Protein ihtiyacı, yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/protein-hesaplama-nasil-yapilir-4163645159","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"Hesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunluk-protein-ihtiyaci.hesaplama.net/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/protein-kac-kaloridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bigjoy.com.tr/blog/ne-kadar-protein-almalisiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/hesaplamalar/gunluk-protein-ihtiyaci?size=16&stub=1"],"header":"Günlük 149.6 gram protein kaç kalori?","teaser":"149,6 gram protein yaklaşık olarak 600 kalori içerir, çünkü her bir gram protein 4 kalori sağlar.","href":"/yacevap/c/saglik/q/gunluk-149-6-gram-protein-kac-kalori-930579501","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b29w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b294":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b29w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b295":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b29w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}