Evet, diyette 1 tam yumurta yenebilir. Yumurta, yüksek protein içeriği sayesinde tok tutan ve metabolizmayı hızlandıran sağlıklı bir besindir. Diyet yaparken yumurtayı haşlanmış olarak tercih etmek, ekstra yağ eklememek ve dengeli bir beslenme programı içinde tüketmek önerilir.