Buradasın

1 adet çiğ yufka kaç kaloridir?

Yazeka

Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

A freshly rolled sheet of thin, white yufka dough resting on a floured wooden surface, with a small bowl of olive oil and a rolling pin nearby, evoking the warmth of a Turkish kitchen.

1 adet çiğ yufkanın kalorisi, yufkanın boyutuna ve kalınlığına bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle ortalama olarak 50-70 gram arasındadır 3.

100 gram çiğ yufka 250 kalori içerirken, 1 adet (160 g) çiğ yufka 387 kalori içerir 1 5.

Bu değerler, yufkanın hazırlanma şekli ve içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir 5. Örneğin, yağ ile kızartıldığında veya peynir, et gibi malzemelerle doldurulduğunda, yufkanın kalori değeri önemli ölçüde artar 5.

5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

Yanıtı değerlendir

5 kaynak

Daha fazla bilgi

Konuyla ilgili materyaller

A warm, freshly baked yufka bread resting on a wooden table in a Turkish kitchen, with a small bowl of olive oil and a plate of fresh herbs beside it, evoking a cozy, homey atmosphere.

1 adet yufka ekmeği kaç kaloridir?

1 adet yufka ekmeği (200 gram) 628 kalori içerir. Yufka ekmeğinin 100 gramındaki kalori miktarı ise 314'tür.

5 kaynak

A vibrant Turkish kitchen table displays portions of grilled chicken breast, boiled eggs, sliced apples, cooked rice, a glass of milk, roasted red meat, and fresh carrots, each neatly arranged on small plates.

100 gr besinlerde kaç kalori var?

100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler: Etler: Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal. Koyun kıyma yağsız: 200 kcal. Hindi: 160 kcal. Sebzeler: Taze mısır: 96 kcal. Bezelye: 84 kcal. Havuç: 42 kcal. Meyveler: Muz: 85 kcal. İncir: 80 kcal. Erik: 75 kcal. Süt ürünleri: Kaşar peyniri: 404 kcal. Beyaz peynir: 289 kcal. Yoğurt: 62 kcal. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz: fatsecret.com.tr; shreddedbrothers.com; sezgingunduz.com.

5 kaynak