• Buradasın

    1 adet bazlama kaç dilim ekmek yerine geçer?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet bazlama, 4/1 oranında bir dilim ekmeğe eşittir 12.
    Daha detaylı bir karşılaştırma için:
    • 1 ince dilim ekmek (25 g) = 1 orta boy bazlama (30 g) 24.
    Bu bilgiler, bazlamanın karbonhidrat içeriğinin yüksek olduğunu ve diyet listelerinde dikkatli tüketilmesi gerektiğini göz önünde bulundurur 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyenzeynep.com
        1
      2. onedio.com
        2
      3. avrupasaglikliyasam.com.tr
        3
      4. dayibilir.com
        4
      5. nefisyemektarifleri.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    A wooden kitchen table in a sunlit Turkish home displays a vibrant spread of healthy alternatives: a halved avocado, a bowl of oatmeal, a boiled egg, a small pile of mixed nuts, and fresh sliced vegetables like cucumber and tomatoes.

    Diyette 1 dilim ekmek yerine ne yenir?

    Diyette 1 dilim ekmek yerine yenebilecek bazı alternatifler: Tam tahıllı ürünler: bulgur, kinoa, esmer pirinç. Sebzeler: marul, lahana, kabak, patlıcan. Yulaf ve yulaf ürünleri: yulaf ezmesi, yulaf unundan yapılan krep veya ekmek. Glutensiz alternatifler: mısır ekmeği, karabuğday ürünleri. Kuruyemişler ve tohumlar: badem, ceviz, kabak çekirdeği. Galeta: tam tahıllı veya kepekli galeta. Wasa: düşük kalorili, lif açısından zengin gevrek ekmek. Pilav: özellikle esmer pirinç veya kinoa pilavı. Haşlanmış patates: kompleks karbonhidrat yapısıyla tok tutar. Alternatiflerin doğru porsiyonlarda tüketilmesi, dengeli bir beslenme planı oluşturmak için önemlidir.
    5 kaynak