Zinciri Kırma metodu, Barış Özcan tarafından şu adımlarla uygulanır: 1. Hedef Belirleme: Ulaşılmak istenen spesifik bir hedef belirlenir. 2. Günlük Eylem: Hedefe ulaşmak için her gün bir eylem gerçekleştirilir. 3. Çarpı Koyma: Eylem yapıldıktan sonra, takvimde o günün üstüne kocaman bir çarpı işareti konur. 4. Zincir Oluşturma: Yan yana gelen çarpı işaretleri bir zincir oluşturur ve bu zincirin kırılmaması hedeflenir. Özcan, bu yöntemi daha da kolaylaştırmak için ikiye bölme prensibini önerir: Hedefin yarısını yaparak, her gün biraz daha ilerlemek sağlanır.