• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkilerPsikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Psikoloji ve İlişkiler ›

    Zinciri Kırma'da hangi hedefler var?

    • KişiselGelişim
    • HedefBelirleme
    • Alışkanlık
    • ZamanYönetimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Zinciri Kırma'da hedefler, genellikle alışkanlık oluşturma veya yeni bir beceri geliştirme amacıyla belirlenir 34. Bu hedefler, her gün kolayca gerçekleştirilebilecek ve sürdürülebilir olacak şekilde olmalıdır 34.
    Bazı hedef örnekleri:
    • Yazmak: Her gün yazı yazmak 14.
    • Çizim yapmak: En az bir çizim yapmak 4.
    • Egzersiz: Spor salonuna gidip 5 dakika egzersiz yapmak 4.
    • Okuma: Belirli bir kitap veya makale okumak 2.
    • Meditasyon: Günlük meditasyon pratiği yapmak 1.
    • Bir enstrüman çalmak: Enstrüman pratiği yapmak 4.
    • Dil öğrenmek: Belirli bir dil çalışmak 4.
    Hedefler belirlenirken, gerçekçi ve sürdürülebilir olmalarına dikkat edilmelidir 34.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zamankocu.blogspot.com
        1
      2. blog.youthall.com
        2
      3. ofcskn.com
        3
      4. cankiriram.meb.k12.tr
        4
      5. blog.microfon.co
        5

    • Zinciri Kırma yöntemi nasıl uygulanır?

    • Alışkanlık kazanma sürecinde nelere dikkat edilmeli?

    • Kişisel gelişim hedefleri nasıl belirlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zinciri Kırma uygulaması neden eğlenceli?

    Zinciri Kırma uygulamasının eğlenceli olmasının bazı nedenleri: Oyunlaştırma: Uygulama, hedeflerin takibini yaparken oyun mekaniği kullanır. Motivasyon: Başarıları somutlaştırma ve ilerleme görme imkanı sunar, bu da motivasyonu artırır. Görselleştirme: Hedeflerin ve ilerlemenin kağıt üzerine veya dijital ortamlarda görsel olarak takip edilebilmesi, süreci daha eğlenceli hale getirebilir. Çeşitlilik: Farklı kategorilerde görevler sunarak kullanıcıların ilgisini canlı tutar.
    • Oyunlar
    • KişiselGelişim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2xzo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fpsikoloji-ve-iliskiler%2Fq%2Fzinciri-kirma-da-hangi-hedefler-var-1823915522%3Flr%3D213%26ncrnd%3D19868","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8062339491760672917","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1760672945037540-18057246316037546149-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-141-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2xzow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2xzo1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"psychology-and-relationships","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2xzow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2xzo2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Zinciri Kırma'da hedefler**, genellikle **alışkanlık oluşturma veya yeni bir beceri geliştirme** amacıyla belirlenir [```3```](https://screenapp.io/tr/blog/seinfeld-strategy-complete-guide)[```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc). Bu hedefler, her gün kolayca gerçekleştirilebilecek ve sürdürülebilir olacak şekilde olmalıdır [```3```](https://screenapp.io/tr/blog/seinfeld-strategy-complete-guide)[```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc). \n\nBazı hedef örnekleri:\n* **Yazmak**: Her gün yazı yazmak [```1```](https://zeynepaykul.medium.com/zinciri-k%C4%B1rma-ama-%C3%A7e%C5%9Fitlendir-e49b90fbac46)[```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc).\n* **Çizim yapmak**: En az bir çizim yapmak [```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc).\n* **Egzersiz**: Spor salonuna gidip 5 dakika egzersiz yapmak [```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc).\n* **Okuma**: Belirli bir kitap veya makale okumak [```2```](https://barisozcan.com/hayat-agaci-takvimiyle-2025te-zinciri-kirma/).\n* **Meditasyon**: Günlük meditasyon pratiği yapmak [```1```](https://zeynepaykul.medium.com/zinciri-k%C4%B1rma-ama-%C3%A7e%C5%9Fitlendir-e49b90fbac46).\n* **Bir enstrüman çalmak**: Enstrüman pratiği yapmak [```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc).\n* **Dil öğrenmek**: Belirli bir dil çalışmak [```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc).\n\nHedefler belirlenirken, **gerçekçi ve sürdürülebilir** olmalarına dikkat edilmelidir [```3```](https://screenapp.io/tr/blog/seinfeld-strategy-complete-guide)[```4```](https://tr.linkedin.com/pulse/zinciri-k%C4%B1rmay%C4%B1n-methodu-dont-break-chain-yasin-%C3%BCnl%C3%BCer-shmgc).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zamankocu.blogspot.com/2020/01/zinciri-kirma-yontemi.html","title":"Zinciri Kırma Yöntemi","shownUrl":"https://zamankocu.blogspot.com/2020/01/zinciri-kirma-yontemi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.youthall.com/erteleme-aliskanligimi-nasil-yenerim/","title":"Erteleme Alışkanlığımı Nasıl Yenerim? | YouthBlog | Youthall","shownUrl":"https://blog.youthall.com/erteleme-aliskanligimi-nasil-yenerim/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://ofcskn.com/tr/2023-yilinda-zinciri-kirma","title":"2023'te Zinciri Kırma Metodu - Zinciri Kırma Nedir? - Ofcskn","shownUrl":"https://ofcskn.com/tr/2023-yilinda-zinciri-kirma","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://cankiriram.meb.k12.tr/meb_iys_dosyalar/18/01/137863/dosyalar/2021_12/22140617_zinciri-kirma.pdf","title":"Slayt 1","shownUrl":"https://cankiriram.meb.k12.tr/meb_iys_dosyalar/18/01/137863/dosyalar/2021_12/22140617_zinciri-kirma.pdf","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://blog.microfon.co/2023-yilinda-zinciri-kirma-zinciri-kirma-yontemi-nedir-nasil-uygulanir/","title":"2023 Yılında Zinciri Kırma: Zinciri Kırma Yöntemi Nedir?","shownUrl":"https://blog.microfon.co/2023-yilinda-zinciri-kirma-zinciri-kirma-yontemi-nedir-nasil-uygulanir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Zinciri Kırma'da hangi hedefler var?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","categoryTitle":"Psikoloji ve İlişkiler","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/hedefbelirleme","text":"HedefBelirleme"},{"href":"/yacevap/t/aliskanlik","text":"Alışkanlık"},{"href":"/yacevap/t/zamanyonetimi","text":"ZamanYönetimi"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Zinciri Kırma yöntemi nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Zinciri+K%C4%B1rma+y%C3%B6ntemi+nas%C4%B1l+uygulan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Alışkanlık kazanma sürecinde nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Al%C4%B1%C5%9Fkanl%C4%B1k+kazanma+s%C3%BCrecinde+nelere+dikkat+edilmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kişisel gelişim hedefleri nasıl belirlenir?","url":"/search?text=Ki%C5%9Fisel+geli%C5%9Fim+hedefleri+nas%C4%B1l+belirlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Zinciri+K%C4%B1rma%27da+hangi+hedefler+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8062339491760672917","reqid":"1760672945037540-18057246316037546149-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-141-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2xzow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2xzo3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://play.google.com/store/apps/details%3fid=com.alidemirci.dontbreakthechain&hl=tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://apkpure.net/tr/break-the-chain-build-habits/com.seventowers.chainApp?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egitimhane.com/zinciri-kirma-uygulamasi-detayli-anlatim-d256030.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.beyzahilaldurak.com/zincirikirma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://apps.apple.com/tr/app/zinciri-k%C4%B1rma/id1288252605%3fl=tr?size=16&stub=1"],"header":"Zinciri Kırma uygulaması neden eğlenceli?","teaser":"Zinciri Kırma uygulamasının eğlenceli olmasının bazı nedenleri: Oyunlaştırma: Uygulama, hedeflerin takibini yaparken oyun mekaniği kullanır. Motivasyon: Başarıları somutlaştırma ve ilerleme görme imkanı sunar, bu da motivasyonu artırır. Görselleştirme: Hedeflerin ve ilerlemenin kağıt üzerine veya dijital ortamlarda görsel olarak takip edilebilmesi, süreci daha eğlenceli hale getirebilir. Çeşitlilik: Farklı kategorilerde görevler sunarak kullanıcıların ilgisini canlı tutar.","href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/zinciri-kirma-uygulamasi-neden-eglenceli-1671524272","tags":[{"href":"/yacevap/t/oyunlar","text":"Oyunlar"},{"href":"/yacevap/t/kisiselgelisim","text":"KişiselGelişim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2xzow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2xzo4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2xzow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2xzo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2xzow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}