• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Teknoloji ›

    Akıllı saat REM uykusunu nasıl ölçer?

    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #AkıllıSaat
    • #Sensörler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Akıllı saatler, REM uykusunu ölçmek için çeşitli sensörler ve teknolojiler kullanır:
    1. Hareket Sensörleri: İvmeölçerler ve jiroskoplar, uyku sırasındaki hareketleri izleyerek uyku evrelerini hafif uyku, derin uyku ve REM uykusu olarak kategorize eder 24.
    2. Kalp Atış Hızı Monitörü: Kalp hızı değişkenliğini ölçerek uyku sırasındaki kalp atış hızındaki değişiklikleri analiz eder 23.
    3. SpO2 Sensörü: Kandaki oksijen seviyesini ölçerek uyku apnesi gibi sorunları tespit etmeye yardımcı olur 3.
    Bu veriler, algoritmalar aracılığıyla işlenerek kullanıcıya bir uyku raporu sunulur 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. technotoday.com.tr
        1
      2. sporterest.com
        2
      3. faydalicerik.net
        3
      4. mediatrend.mediamarkt.com.tr
        4
      5. saaterkek.com.tr
        5

    • Kalp atış hızı değişkenliği nasıl ölçülür?

    • Akıllı saatler uyku kalitesini nasıl artırır?

    • REM uykusu neden önemlidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    REM uyku ne zaman başlar?

    REM uykusu, genellikle uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra başlar.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    8 saat uykuda kaç REM olmalı?

    8 saatlik bir uykuda, REM uykusu genellikle 1.5-2 saat arasında olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Uykü
    • #Süre
    5 kaynak

    Akıllı saatler gece yatarken takılır mı?

    Akıllı saatler gece yatarken takılabilir, sağlık açısından herhangi bir sakınca yoktur. Ancak, uyku takibini doğru yapabilmek için akıllı saatin her gece en az 4 saat boyunca takılı kalması ve uyku modunda olması gerekmektedir.
    • #Teknoloji
    • #AkıllıSaat
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak

    En derin uyku evresi hangisi ve rem uykusu kaç saat olmalı?

    En derin uyku evresi, uyku döngüsünün Non-REM (NREM) evresinin III. ve IV. evreleri olarak kabul edilir. REM (Rapid Eye Movement) uykusu ise toplam uykunun yaklaşık %25'ini oluşturur ve her 80-100 dakikada bir tekrar eder. İdeal REM uykusu süresi konusunda kesin bir kural yoktur, ancak genel olarak 45-75 dakika olarak kabul edilir.
    • #Sağlık
    • #Uyku
    5 kaynak

    Akıllı Saat alırken nelere dikkat edilmeli?

    Akıllı saat alırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. İşletim Sistemi Uyumu: Akıllı saatin, kullandığınız telefonla aynı işletim sistemine sahip olması gereklidir. 2. Ekran Teknolojisi: AMOLED, IPS LCD gibi iyi bir ekran teknolojisi, daha iyi performans ve görsel deneyim sunar. 3. Sağlık ve Spor Uygulamaları: Adım sayma, kalp atış hızı takibi ve uyku yönetimi gibi sağlık uygulamaları önemlidir. 4. Pil Ömrü: Uzun pil ömrü, gün boyu kullanım için önemlidir. 5. Kişiselleştirme ve Tasarım: Kordon, kadran rengi ve boyut gibi kişiselleştirme seçenekleri, saatin giyim tarzınıza uyum sağlamasını sağlar. 6. Kutu İçeriği ve Garanti: Garanti imkanı sunan ve gerekli aksesuarlarla birlikte gelen ürünler tercih edilmelidir. Bu faktörler, akıllı saat seçiminizi daha verimli ve kullanışlı hale getirecektir.
    • #Teknoloji
    • #AkıllıSaat
    • #AlışverişÖnerileri
    • #SağlıkUygulamaları
    • #PilÖmrü
    5 kaynak

    Akıllı Bileklik ile uyku takibi yapılır mı?

    Evet, akıllı bileklikler ile uyku takibi yapılabilir. Bazı akıllı bileklik modelleri, uyku kalitesini ve süresini ölçmek için kalp atış hızı, kandaki oksijen seviyesi ve hareket sensörleri gibi teknolojileri kullanır. Uyku takibi yapabilen bazı popüler akıllı bileklik modelleri şunlardır: - Fitbit Charge 5: Stres, sağlık ve egzersiz bilgilerini kaydeder, uyku takibi özelliği vardır. - Xiaomi Mi Band 7: 120 egzersiz modu, SpO2 takibi ve uyku kalp ve nabız kontrolü sunar. - Huawei Band 8: TruSleep teknolojisi ile gelişmiş uyku analizi yapar.
    • #Teknoloji
    • #AkıllıSaatler
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Akıllı saatte REM uykusu ne demek?

    Akıllı saatlerde REM uykusu, hızlı göz hareketi (Rapid Eye Movement) anlamına gelir ve uyku döngüsünün dördüncü evresini ifade eder. Bu evre, uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra gerçekleşir ve rüyaların en sık görüldüğü zaman dilimidir.
    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #Uykü
    • #AkıllıSaat
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"izi20":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fteknoloji%2Fq%2Fakilli-saat-rem-uykusunu-nasil-olcer-2135301301%3Flr%3D213%26ncrnd%3D22732","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3907278621753896551","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753896604058706-5710213919176782214-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"izi2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"izi21":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"technologies","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"izi2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"izi22":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Akıllı saatler, **REM uykusunu** ölçmek için çeşitli sensörler ve teknolojiler kullanır:\n\n1. **Hareket Sensörleri**: İvmeölçerler ve jiroskoplar, uyku sırasındaki hareketleri izleyerek uyku evrelerini hafif uyku, derin uyku ve REM uykusu olarak kategorize eder [```2```](https://sporterest.com/blog/akilli-saatler-uyku-duzeninizi-nasil-etkili-sekilde-takip-eder)[```4```](https://mediatrend.mediamarkt.com.tr/akilli-telefonlar-uyku-duzeninizi-analiz-etmenizi-sagliyor/).\n2. **Kalp Atış Hızı Monitörü**: Kalp hızı değişkenliğini ölçerek uyku sırasındaki kalp atış hızındaki değişiklikleri analiz eder [```2```](https://sporterest.com/blog/akilli-saatler-uyku-duzeninizi-nasil-etkili-sekilde-takip-eder)[```3```](https://www.faydalicerik.net/akilli-saatlerde-uyku-takibi-gercekten-dogru-mu-bilimsel-gercekler/).\n3. **SpO2 Sensörü**: Kandaki oksijen seviyesini ölçerek uyku apnesi gibi sorunları tespit etmeye yardımcı olur [```3```](https://www.faydalicerik.net/akilli-saatlerde-uyku-takibi-gercekten-dogru-mu-bilimsel-gercekler/).\n\nBu veriler, algoritmalar aracılığıyla işlenerek kullanıcıya bir uyku raporu sunulur [```3```](https://www.faydalicerik.net/akilli-saatlerde-uyku-takibi-gercekten-dogru-mu-bilimsel-gercekler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://technotoday.com.tr/uyku-takibi-icin-akilli-saatler/","title":"Uyku Takibi İçin En İyi Akıllı Saatler - Technotoday","shownUrl":"https://technotoday.com.tr/uyku-takibi-icin-akilli-saatler/"},{"sourceId":2,"url":"https://sporterest.com/blog/akilli-saatler-uyku-duzeninizi-nasil-etkili-sekilde-takip-eder","title":"Akıllı Saatler Uyku Düzeninizi Nasıl Etkili Şekilde Takip Eder?","shownUrl":"https://sporterest.com/blog/akilli-saatler-uyku-duzeninizi-nasil-etkili-sekilde-takip-eder"},{"sourceId":3,"url":"https://www.faydalicerik.net/akilli-saatlerde-uyku-takibi-gercekten-dogru-mu-bilimsel-gercekler/","title":"Akıllı Saatlerde Uyku Takibi Gerçekten Doğru mu?","shownUrl":"https://www.faydalicerik.net/akilli-saatlerde-uyku-takibi-gercekten-dogru-mu-bilimsel-gercekler/"},{"sourceId":4,"url":"https://mediatrend.mediamarkt.com.tr/akilli-telefonlar-uyku-duzeninizi-analiz-etmenizi-sagliyor/","title":"Akıllı Telefonlar Uyku Düzeninizi Analiz Etmenizi Sağlıyor...","shownUrl":"https://mediatrend.mediamarkt.com.tr/akilli-telefonlar-uyku-duzeninizi-analiz-etmenizi-sagliyor/"},{"sourceId":5,"url":"https://saaterkek.com.tr/blog/huawei-akilli-saat-uyku-takibi-nasil-yapilir","title":"Huawei Akıllı Saat Uyku Takibi Nasıl Yapılır?","shownUrl":"https://saaterkek.com.tr/blog/huawei-akilli-saat-uyku-takibi-nasil-yapilir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Akıllı saat REM uykusunu nasıl ölçer?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/teknoloji","categoryTitle":"Teknoloji","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/akillisaat","text":"#AkıllıSaat"},{"href":"/yacevap/t/sensorler","text":"#Sensörler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalp atış hızı değişkenliği nasıl ölçülür?","url":"/search?text=Kalp+at%C4%B1%C5%9F+h%C4%B1z%C4%B1+de%C4%9Fi%C5%9Fkenli%C4%9Fi+nas%C4%B1l+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Akıllı saatler uyku kalitesini nasıl artırır?","url":"/search?text=Ak%C4%B1ll%C4%B1+saatler+uyku+kalitesini+nas%C4%B1l+art%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"REM uykusu neden önemlidir?","url":"/search?text=REM+uykusunun+%C3%B6nemi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ak%C4%B1ll%C4%B1+saat+REM+uykusunu+nas%C4%B1l+%C3%B6l%C3%A7er%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3907278621753896551","reqid":"1753896604058706-5710213919176782214-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753896604058706-5710213919176782214-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-40-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"izi2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"izi23":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/rem-uykusu-davranis-bozuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://buccayatak.com/blog/uyku-evreleri--rem-ve-derin-uyku-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/rem-uykusu/hg-3190?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/21006/rem-uykusu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sirpsikoloji.com/uyku/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/rem-uyku-ne-zaman-baslar-3121412399","header":"REM uyku ne zaman başlar?","teaser":"REM uykusu, genellikle uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra başlar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/REM-uyku-ka%C3%A7-saat-olmal%C4%B1-1026380002?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/rem-uykusu-nedir-rem-uykusunda-ne-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/rem-uykusu-davranis-bozuklugu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/rem-uykusu-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/rem-uykusu-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/8-saat-uykuda-kac-rem-olmali-1332545431","header":"8 saat uykuda kaç REM olmalı?","teaser":"8 saatlik bir uykuda, REM uykusu genellikle 1.5-2 saat arasında olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/sure","text":"#Süre"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://support.apple.com/tr-tr/guide/watch/apd526d20feb/watchos?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://saatmarkalari.com.tr/blog/yatarken-kol-saati-takilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iliyagulersen.com.tr/akilli-saat-hangi-amacla-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/akll-saat-nereye-taklmal?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://heryerbilgi.com.tr/akilli-saat-alirken-nelere-dikkat-etmeliyiz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/akilli-saatler-gece-yatarken-takilir-mi-607941247","header":"Akıllı saatler gece yatarken takılır mı?","teaser":"Akıllı saatler gece yatarken takılabilir, sağlık açısından herhangi bir sakınca yoktur. Ancak, uyku takibini doğru yapabilmek için akıllı saatin her gece en az 4 saat boyunca takılı kalması ve uyku modunda olması gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/akillisaat","text":"#AkıllıSaat"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lovayatak.com/uyku-evreleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/uyku-duzeni-saglikli-bir-uyku-icin-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gulsahmeralozgur.dr.tr/uykunun-evreleri-ve-uyku-donguleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/rem-uykusu/hg-3190?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/rem-uykusu-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-derin-uyku-evresi-hangisi-ve-rem-uykusu-kac-saat-3053943303","header":"En derin uyku evresi hangisi ve rem uykusu kaç saat olmalı?","teaser":"En derin uyku evresi, uyku döngüsünün Non-REM (NREM) evresinin III. ve IV. evreleri olarak kabul edilir. REM (Rapid Eye Movement) uykusu ise toplam uykunun yaklaşık %25'ini oluşturur ve her 80-100 dakikada bir tekrar eder. İdeal REM uykusu süresi konusunda kesin bir kural yoktur, ancak genel olarak 45-75 dakika olarak kabul edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uyku"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egaranti.com/blog/akilli-saat-alirken-dikkat-edilmesi-gereken-3-veya-5-nokta/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://getmobil.com/blog/ikinci-el-akilli-saat-alirken-dikkat-edilmesi-gerekenler/preload/preload/preload/preload/preload/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vodafone.com.tr/teknoloji/blog/akilli-saat-nedir-akilli-saat-ile-neler-yapabilirsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.beymen.com/ihtiyaclariniza-uygun-akilli-saat-satin-alma-rehberi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://technotoday.com.tr/akilli-saat-alirken-nelere-dikkat-edilmeli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/akilli-saat-alirken-nelere-dikkat-edilmeli-176799144","header":"Akıllı Saat alırken nelere dikkat edilmeli?","teaser":"Akıllı saat alırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır: 1. İşletim Sistemi Uyumu: Akıllı saatin, kullandığınız telefonla aynı işletim sistemine sahip olması gereklidir. 2. Ekran Teknolojisi: AMOLED, IPS LCD gibi iyi bir ekran teknolojisi, daha iyi performans ve görsel deneyim sunar. 3. Sağlık ve Spor Uygulamaları: Adım sayma, kalp atış hızı takibi ve uyku yönetimi gibi sağlık uygulamaları önemlidir. 4. Pil Ömrü: Uzun pil ömrü, gün boyu kullanım için önemlidir. 5. Kişiselleştirme ve Tasarım: Kordon, kadran rengi ve boyut gibi kişiselleştirme seçenekleri, saatin giyim tarzınıza uyum sağlamasını sağlar. 6. Kutu İçeriği ve Garanti: Garanti imkanı sunan ve gerekli aksesuarlarla birlikte gelen ürünler tercih edilmelidir. Bu faktörler, akıllı saat seçiminizi daha verimli ve kullanışlı hale getirecektir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/akillisaat","text":"#AkıllıSaat"},{"href":"/yacevap/t/alisverisonerileri","text":"#AlışverişÖnerileri"},{"href":"/yacevap/t/saglikuygulamalari","text":"#SağlıkUygulamaları"},{"href":"/yacevap/t/pilomru","text":"#PilÖmrü"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.donanimhaber.com/en-iyi-akilli-bileklik-tavsiyeleri--163818?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vodafone.com.tr/teknoloji/blog/akilli-bileklik-nedir-akilli-bilekliklerin-ozellikleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ersinesen.com/akilli-bileklik-nedir-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beetekno.com/uyku-takibi-yapan-bileklikler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.okuhaber.com/xiaomi-mi-band-5-uyku-takibi-nasil-yapilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/teknoloji/q/akilli-bileklik-ile-uyku-takibi-yapilir-mi-3139643032","header":"Akıllı Bileklik ile uyku takibi yapılır mı?","teaser":"Evet, akıllı bileklikler ile uyku takibi yapılabilir. Bazı akıllı bileklik modelleri, uyku kalitesini ve süresini ölçmek için kalp atış hızı, kandaki oksijen seviyesi ve hareket sensörleri gibi teknolojileri kullanır. Uyku takibi yapabilen bazı popüler akıllı bileklik modelleri şunlardır: - Fitbit Charge 5: Stres, sağlık ve egzersiz bilgilerini kaydeder, uyku takibi özelliği vardır. - Xiaomi Mi Band 7: 120 egzersiz modu, SpO2 takibi ve uyku kalp ve nabız kontrolü sunar. - Huawei Band 8: TruSleep teknolojisi ile gelişmiş uyku analizi yapar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/akillisaatler","text":"#AkıllıSaatler"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporterest.com/blog/akilli-saatler-uyku-duzeninizi-nasil-etkili-sekilde-takip-eder?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://internot.com.tr/akilli-saat-uykuyu-nasil-algilar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slothbedding.com/blogs/news/rem-uykusu-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/rem-uykusu-ne-kadar-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.herkesicinguzellik.com/makale/rem-uykusu-nedir-rem-uykusunda-ne-olur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/akilli-saatte-rem-uykusu-ne-demek-3842625415","header":"Akıllı saatte REM uykusu ne demek?","teaser":"Akıllı saatlerde REM uykusu, hızlı göz hareketi (Rapid Eye Movement) anlamına gelir ve uyku döngüsünün dördüncü evresini ifade eder. Bu evre, uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra gerçekleşir ve rüyaların en sık görüldüğü zaman dilimidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"#Uykü"},{"href":"/yacevap/t/akillisaat","text":"#AkıllıSaat"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"izi2w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"izi24":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"izi2w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"izi25":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"izi2w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}