Yengeç yürüyüşü egzersizi çeşitli faydalar sağlar: 1. Kas Gelişimi: Triseps, omuz, kalça ve core kaslarını hedefler ve güçlendirir. 2. Kardiyovasküler Sağlık: Kalp atış hızını artırarak kardiyovasküler dayanıklılığı geliştirir. 3. Esneklik ve Mobilite: Esnekliği ve kalça hareketliliğini artırır. 4. Denge ve Koordinasyon: Stabilizatör kaslarını devreye sokarak denge ve koordinasyonu iyileştirir. 5. Tam Vücut Egzersizi: Sürekli hareket, genel vücut gücünü ve fitness seviyesini artırır.