Buradasın
Yatay ve dikey eliptik arasındaki fark nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yatay ve dikey eliptik bisikletler arasındaki temel fark, hareket ve kas çalıştırma şekilleridir:
- Yatay eliptik bisikletler, sırt, omuz ve kolların uzun süre dik pozisyonda kalmasını gerektirir 2. Bu nedenle, üst ve bacak kaslarının çalışmasını daha kapsamlı hale getirir 2.
- Dikey eliptik bisikletler ise ayakta kullanımıyla alt bacak kısmındaki kaslarla birlikte, üst kısım kaslarının da çalışmasına yardımcı olur 2. Ayrıca, koltuk arkalığı sayesinde dik bir sırt ve rahat bir spor yapma imkanı sunar 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: