Buradasın
Yatay ve dikey eliptik arasındaki fark nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yatay ve dikey eliptik bisikletler arasındaki temel farklar şunlardır:
- Kullanım Kolaylığı: Yatay bisikletler daha az efor sarf ettiren ve bedeni yormayan bir cihazken, dikey bisikletler daha yoğun çalıştırır 3.
- Vücut Ağırlığının Dağılımı: Yatay bisikletlerde vücut ağırlığı genel olarak sırt bölgesine verilir 3. Dikey bisikletlerde ise vücut ağırlığı tutunma kollarına ve pedallara verilir 3.
- Egzersiz Türü: Yatay bisikletler düz bir eksende hareket ettirilirken, dikey bisikletler eliptik bir hareket sağlar 24.
- Tercih Sebebi: Yatay bisikletler, özellikle bel ağrısından muzdarip olanlar ve kalp damar problemi yaşayanlar için uygundur 3. Dikey bisikletler ise performansa bağlı bir egzersiz yapmak isteyenler için tercih edilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: