• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • SporSpor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Spor ›

    Yasemin top sektirme nasıl yapılır?

    • Spor
    • Talimat
    • BedenEğitimi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Yasemin'in top sektirmesi için aşağıdaki adımları izlemesi önerilir:
    1. Uygun top seçimi: Yeni başlayanlar için küçük ve hafif bir top tercih edilmelidir 1.
    2. Açık alan bulma: Topa ulaşabilecek yeterli alana sahip bir yer seçilmelidir 1.
    3. Elleri ısıtma: Bileklerin ve parmakların esnek olduğundan emin olunmalıdır 1.
    4. Topu düşürme: Topu yaklaşık 30 cm yükseklikten yere bırakmak gerekir 1.
    5. Topu itme: Top yere değdiğinde, avucunu dışarı doğru çevirip topu hafifçe alt kısmına doğru itmek gerekir 1.
    6. Tekrarlama: Bu adımları her top sektirdiğinde tekrarlamak önemlidir 1.
    Ayrıca, top sektirme becerisini geliştirmek için sabırlı olmak, ritmi bulmak ve düzenli pratik yapmak gereklidir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. forum.donanimhaber.com
        1
      2. gamerpapers.com
        2
      3. futbolfanatik.com.tr
        3
      4. slideplayer.biz.tr
        4
      5. feeddi.com
        5

    • Topu düşürme yüksekliği neden önemlidir?

    • Top sektirmede ritmi nasıl bulabilirim?

    • Topa vururken hangi parmaklar kullanılmalıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Top sektirmek hangi kasları çalıştırır?

    Top sektirmek, çeşitli kas gruplarını çalıştırır: Bacak kasları: Quadriceps, hamstring, calf. Karın kasları: Abdominal. Sırt kasları: Back. Omuz kasları: Shoulder. Bu kasların güçlenmesi, top sektirme becerisinin gelişmesine ve futbol gibi sporlarda daha iyi bir performans göstermeye yardımcı olur.
    • Spor
    • FizikselSağlık
    • KasGelişimi
    • Futbol
    5 kaynak

    Top sürme ve top sektirmenin farkı nedir?

    Top sürme ve top sektirme arasındaki fark şu şekilde açıklanabilir: Top sürme (dribbling), topu kontrol altında tutarak, koşar vaziyette küçük kısa vuruşlarla mesafe katetmektir. Top sektirme (ball skipping) ise oyuncuların futbol topunu ayak, diz veya kafaları üzerinde sektirmeleri anlamına gelir. Dolayısıyla, top sürme daha kapsamlı bir terim olup, top sektirme bu sürecin bir parçasıdır.
    • Spor
    • Basketbol
    • Teknikler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m5k00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fyasemin-top-sektirme-nasil-yapilir-1952769128%3Flr%3D213%26ncrnd%3D64264","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3210325391755936440","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755936467544299-12841046868952587875-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-182-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m5k0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m5k01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m5k0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m5k02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Yasemin'in top sektirmesi için aşağıdaki adımları izlemesi önerilir:**\n\n1. **Uygun top seçimi**: Yeni başlayanlar için küçük ve hafif bir top tercih edilmelidir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529).\n2. **Açık alan bulma**: Topa ulaşabilecek yeterli alana sahip bir yer seçilmelidir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529).\n3. **Elleri ısıtma**: Bileklerin ve parmakların esnek olduğundan emin olunmalıdır [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529).\n4. **Topu düşürme**: Topu yaklaşık 30 cm yükseklikten yere bırakmak gerekir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529).\n5. **Topu itme**: Top yere değdiğinde, avucunu dışarı doğru çevirip topu hafifçe alt kısmına doğru itmek gerekir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529).\n6. **Tekrarlama**: Bu adımları her top sektirdiğinde tekrarlamak önemlidir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529).\n\nAyrıca, top sektirme becerisini geliştirmek için sabırlı olmak, ritmi bulmak ve düzenli pratik yapmak gereklidir [```1```](https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529)[```3```](https://futbolfanatik.com.tr/futbol-top-sektirme-teknikleri/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529","title":"Top Sektirme: Kapsamlı Bir Kılavuz | DonanımHaber Forum","shownUrl":"https://forum.donanimhaber.com/top-sektirme--92461529","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://gamerpapers.com/fifa-22-top-sektirme-nasil-yapilir-fifa-top-sektirme-skill-moves-2022/","title":"FIFA 22 Top Sektirme Nasıl Yapılır? FIFA Top Sektirme...","shownUrl":"https://gamerpapers.com/fifa-22-top-sektirme-nasil-yapilir-fifa-top-sektirme-skill-moves-2022/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://futbolfanatik.com.tr/futbol-top-sektirme-teknikleri/","title":"Futbol Top Sektirme Teknikleri","shownUrl":"https://futbolfanatik.com.tr/futbol-top-sektirme-teknikleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://slideplayer.biz.tr/slide/3221303/","title":"TOP SEKTİRME UYGULAMASI - Ppt İndir","shownUrl":"https://slideplayer.biz.tr/slide/3221303/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://feeddi.com/basketbolda-top-sektirme-nasil-yapilir","title":"Basketbolda Top Sektirme Nasıl Yapılır","shownUrl":"https://feeddi.com/basketbolda-top-sektirme-nasil-yapilir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Yasemin top sektirme nasıl yapılır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/talimat","text":"Talimat"},{"href":"/yacevap/t/bedenegitimi","text":"BedenEğitimi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Topu düşürme yüksekliği neden önemlidir?","url":"/search?text=Top+sektirirken+topun+d%C3%BC%C5%9Fme+y%C3%BCksekli%C4%9Fi+neden+%C3%B6nemli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Top sektirmede ritmi nasıl bulabilirim?","url":"/search?text=Top+sektirmede+ritim+nas%C4%B1l+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Topa vururken hangi parmaklar kullanılmalıdır?","url":"/search?text=Topa+vururken+hangi+parmaklar+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Yasemin+top+sektirme+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3210325391755936440","reqid":"1755936467544299-12841046868952587875-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-182-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755936467544299-12841046868952587875-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-182-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m5k0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m5k03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yalispor.com.tr/blog/basketbolun-calistirdigi-kaslar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumsitesi.com.tr/threads/top-sektirme-ingilizcesi-ne-demek.396174/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/fitness/bench-press-deadlift-squat-hangi-kaslari-nasil-calistirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/tum-fitness-hareketleri-calistirdigi-kaslar-ve-isimleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://seyyahoglumedya.com.tr/futbolda-hangi-kaslar-onemlidir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/top-sektirmek-hangi-kaslari-calistirir-1741075295","header":"Top sektirmek hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Top sektirmek, çeşitli kas gruplarını çalıştırır: Bacak kasları: Quadriceps, hamstring, calf. Karın kasları: Abdominal. Sırt kasları: Back. Omuz kasları: Shoulder. Bu kasların güçlenmesi, top sektirme becerisinin gelişmesine ve futbol gibi sporlarda daha iyi bir performans göstermeye yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/futbol","text":"Futbol"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ogmmateryal.eba.gov.tr/kitap/spor-lisesi/takim-sporlari-9/files/basic-html/page41.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://10layn.com/bilmemiz-gereken-temel-basketbol-terimleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tffhgddenizli.org.tr/files/document/4.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bedenegitimispor.com/hentbolda-top-surme.html/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Top_s%C3%BCrme?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/top-surme-ve-top-sektirmenin-farki-nedir-1326256526","header":"Top sürme ve top sektirmenin farkı nedir?","teaser":"Top sürme ve top sektirme arasındaki fark şu şekilde açıklanabilir: Top sürme (dribbling), topu kontrol altında tutarak, koşar vaziyette küçük kısa vuruşlarla mesafe katetmektir. Top sektirme (ball skipping) ise oyuncuların futbol topunu ayak, diz veya kafaları üzerinde sektirmeleri anlamına gelir. Dolayısıyla, top sürme daha kapsamlı bir terim olup, top sektirme bu sürecin bir parçasıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/basketbol","text":"Basketbol"},{"href":"/yacevap/t/teknikler","text":"Teknikler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m5k0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m5k04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m5k0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m5k05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m5k0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}