Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Titreşimli spor aletlerinin bazı işlevleri:
- Kas stimülasyonu: Kasların istemsiz şekilde kasılıp gevşemesini sağlayarak doğal kas stimülasyonunu destekler 13.
- Dolaşım artışı: Kasların belirli seviyede çalışmasını sağlayarak dolaşımın hızlanmasına yardımcı olur 13.
- Denge gelişimi: Sabit bir zeminde ayakta durmaktan daha fazla denge gerektirir, bu da denge becerilerinin gelişmesine katkı sağlayabilir 34.
- Kemik yoğunluğu: Kasların kasılmasıyla kemiklere çekme kuvveti uygulayarak kemik yoğunluğunu artırabilir 34.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: