• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Su dirençli kürek kaç kalori yaktırır?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Su dirençli kürek çekme egzersizi, 60 kg ağırlığındaki bir kişinin 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakmasına neden olur 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. caloriesta.com
        1
      2. yasemin.com
        2
      3. shreddedbrothers.com
        3
      4. mynet.com
        4
      5. dayibilir.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kürek çekmek zayıflatır mı?

    Evet, kürek çekmek zayıflatır. Kürek çekme, yüksek yoğunlukta kalori yakımını artırarak kilo kontrolüne ve kilo kaybına yardımcı olur. 30 dakika kürek çeken 75-80 kilo ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 400 kalori yakar.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloKontrol
    5 kaynak

    En çok kalori yaktıran spor hangisi?

    En çok kalori yaktıran spor olarak aşağıdaki aktiviteler öne çıkmaktadır: 1. Yüzme: Yüzme hızına ve şekline bağlı olarak saatte ortalama 400-800 kalori yaktırır. 2. Koşu: Koşulan parkur ve koşma hızına göre saatte ortalama 450-800 kalori yaktırır. 3. Bisiklet Sürmek: Kiloya ve hıza bağlı olarak saatte ortalama 500-800 kalori yaktırır. 4. Kickbox, Karate, Judo: Bu savunma sporları yapan kişiler saatte yaklaşık 650 kalori yakarlar. 5. Boks: Ortalama kilodaki bir insan 1 saat boks çalışması ile yaklaşık 650-700 kalori yakabilir.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Kürek çekerek 1 saatte kaç kalori yakılır?

    Kürek çekerek 1 saatte yaklaşık 700 kalori yakılabilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #Spor
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8d0f0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fsu-direncli-kurek-kac-kalori-yaktirir-1509628204%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44292","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1106074471754680660","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754680680398465-16579652166762795677-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-257-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d0fw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8d0f1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d0fw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8d0f2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Su dirençli kürek çekme egzersizi, **60 kg ağırlığındaki bir kişinin 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakmasına** neden olur [```1```](https://www.caloriesta.com/tr/egzersiz-kac-kalori-yaktirir/akarsuda-kurek-cekerek-kano-kayik-vb-kullanmak?i=18370).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.caloriesta.com/tr/egzersiz-kac-kalori-yaktirir/akarsuda-kurek-cekerek-kano-kayik-vb-kullanmak?i=18370","title":"Akarsuda Kürek Çekerek, Kano, Kayık Vb. Kullanmak Kaç...","shownUrl":"https://www.caloriesta.com/tr/egzersiz-kac-kalori-yaktirir/akarsuda-kurek-cekerek-kano-kayik-vb-kullanmak?i=18370"},{"sourceId":2,"url":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2816385-hangi-egzersiz-kac-kalori-yaktirir-sporun-etkisini-arttirmak-icin","title":"Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yaktırır? Sporun Etkisini Arttırmak...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/diyet/haber/2816385-hangi-egzersiz-kac-kalori-yaktirir-sporun-etkisini-arttirmak-icin"},{"sourceId":3,"url":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar","title":"Kalori Cetveli | Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yakar?","shownUrl":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kalori-cetveli-hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar"},{"sourceId":4,"url":"https://www.mynet.com/hangi-spor-kac-kalori-verdiriyor-23746-mykadin","title":"Hangi Spor Kaç Kalori Verdiriyor?","shownUrl":"https://www.mynet.com/hangi-spor-kac-kalori-verdiriyor-23746-mykadin"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/62063/kurek-cekme-aleti-kac-kalori-yaktirir","title":"Kürek Çekme Aleti Kaç Kalori Yaktırır?-62063...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/62063/kurek-cekme-aleti-kac-kalori-yaktirir"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Su dirençli kürek kaç kalori yaktırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Su+diren%C3%A7li+k%C3%BCrek+ka%C3%A7+kalori+yakt%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1106074471754680660","reqid":"1754680680398465-16579652166762795677-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-257-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754680680398465-16579652166762795677-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-257-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d0fw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8d0f3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-egzersizler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.sporcard.com/kurek-cekmenin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kurek-antrenmani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogadandermanlar.com/spor/1-saat-kurek-cekmek-kac-kalori-yaktirir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kurek-cekmek-yag-yakar-m?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kurek-cekmek-zayiflatir-mi-2444863802","header":"Kürek çekmek zayıflatır mı?","teaser":"Evet, kürek çekmek zayıflatır. Kürek çekme, yüksek yoğunlukta kalori yakımını artırarak kilo kontrolüne ve kilo kaybına yardımcı olur. 30 dakika kürek çeken 75-80 kilo ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 400 kalori yakar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medisport.com.tr/blog/hangi-spor-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tenis.market/blog/hangi-spor-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/en-cok-kalori-yaktiracak-3-spor-aktivitesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/kardiyo/en-fazla-kalori-yaktiran-egzersizler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/hangi-egzersiz-kac-kalori-yakiyor?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/en-cok-kalori-yaktiran-spor-hangisi-3930080774","header":"En çok kalori yaktıran spor hangisi?","teaser":"En çok kalori yaktıran spor olarak aşağıdaki aktiviteler öne çıkmaktadır: 1. Yüzme: Yüzme hızına ve şekline bağlı olarak saatte ortalama 400-800 kalori yaktırır. 2. Koşu: Koşulan parkur ve koşma hızına göre saatte ortalama 450-800 kalori yaktırır. 3. Bisiklet Sürmek: Kiloya ve hıza bağlı olarak saatte ortalama 500-800 kalori yaktırır. 4. Kickbox, Karate, Judo: Bu savunma sporları yapan kişiler saatte yaklaşık 650 kalori yakarlar. 5. Boks: Ortalama kilodaki bir insan 1 saat boks çalışması ile yaklaşık 650-700 kalori yakabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/hangi-hareket-kac-kalori-yakar-21912-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/k%C3%BCrek-%C3%87ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/ayfer-saglam/hangi-egzersizle-kac-kalori-yakilir-412740?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/1-saatte-en-cok-kalori-yaktiran-en-iyi-36-egzersiz-wp1434267?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/egzersiz/haber/1062580-1-saatte-en-cok-kalori-yaktiran-36-yontem?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kurek-cekerek-1-saatte-kac-kalori-yakilir-250753098","header":"Kürek çekerek 1 saatte kaç kalori yakılır?","teaser":"Kürek çekerek 1 saatte yaklaşık 700 kalori yakılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d0fw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8d0f4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d0fw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8d0f5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8d0fw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}