Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En çok kalori yaktıran sporlar arasında şunlar öne çıkmaktadır:
- Koşu: Saatte 600-800 kalori yakabilir (70 kg bir kişi için, 8 km/s hızda) 14.
- İp atlama: Saatte 600-700 kalori yakabilir 4.
- Yüzme (hızlı tempo): Saatte 500-600 kalori yakabilir 4.
- Sabit bisiklet (yüksek tempo): Saatte 400-600 kalori yakabilir 4.
- HIIT (Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman): Saatte 500-700 kalori yakabilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: