• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kürek çekmek zayıflatır mı?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloKontrol

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, kürek çekmek zayıflatır. Kürek çekme, yüksek yoğunlukta kalori yakımını artırarak kilo kontrolüne ve kilo kaybına yardımcı olur 23.
    30 dakika kürek çeken 75-80 kilo ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 400 kalori yakar 1. Ayrıca, bu egzersiz sırt, bel, kol yağlarını eritmede de etkilidir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. zayiflamaiksiri.com
        1
      2. blog.sporcard.com
        2
      3. shreddedbrothers.com
        3
      4. dogadandermanlar.com
        4
      5. ustayemektarifleri.com
        5

    • Kürek çekmek hangi kasları çalıştırır?

    • Kürek çekme ile hangi egzersizler benzerdir?

    • Kürek çekmek için en iyi ekipmanlar hangileridir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kürek çekerek 1 saatte kaç kalori yakılır?

    Kürek çekerek 1 saatte yaklaşık 700 kalori yakılabilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #Spor
    5 kaynak

    Kürek çekme kaç günde kas yapar?

    Kürek çekme egzersizi, düzenli olarak yapıldığında kas gelişimini destekler. Bu egzersiz, bacak, sırt, kol ve karın kasları gibi birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştırır. Kas yapma süresi, kişinin genetik yapısı, antrenman sıklığı ve yoğunluğu gibi faktörlere bağlıdır. Genellikle, etkili bir tam vücut antrenmanı için 20-30 dakika kürek çekme önerilir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KasGelişimi
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Suda kürek çekmek kaç kalori yakar?

    Suda kürek çekmek, 60 kg ağırlığındaki bir kişi için 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yaktırır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #Spor
    5 kaynak

    Kürek çekme aleti hangi kasları çalıştırır?

    Kürek çekme aleti, neredeyse tüm kasları çalıştırır. Özellikle şu kas grupları üzerinde etkilidir: - Bacak, kalça ve karın kasları (itme aşamasında); - Sırt, omuz, kol ve karın kasları (çekiş aşamasında).
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KasGeliştirme
    • #Antrenman
    5 kaynak

    Kürek sporu ne işe yarar?

    Kürek sporu, birçok fayda sağlayan etkili bir egzersiz yöntemidir. İşte bazıları: Kilo vermeye yardımcı olur. Kalp sağlığını iyileştirir. Duruş bozukluklarını düzeltir. Stresi azaltır. Özgüven ve motivasyonu artırır.
    • #Spor
    • #FizikselSağlık
    • #Duruş
    • #StresAzaltma
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jpqw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkurek-cekmek-zayiflatir-mi-2444863802%3Flr%3D213%26ncrnd%3D95529","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3144474071753969735","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753969763500946-9906926163842311493-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-24-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpqww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jpqw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpqww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jpqw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, kürek çekmek zayıflatır.** Kürek çekme, yüksek yoğunlukta kalori yakımını artırarak kilo kontrolüne ve kilo kaybına yardımcı olur [```2```](https://blog.sporcard.com/kurek-cekmenin-faydalari/)[```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kurek-antrenmani).\n\n30 dakika kürek çeken 75-80 kilo ağırlığındaki bir kişi yaklaşık 400 kalori yakar [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-egzersizler/). Ayrıca, bu egzersiz sırt, bel, kol yağlarını eritmede de etkilidir [```1```](https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-egzersizler/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-egzersizler/","title":"En Etkili Kilo Verme Egzersizleri - Zayıflama... - Zayıflamaiksiri","shownUrl":"https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-egzersizler/"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.sporcard.com/kurek-cekmenin-faydalari/","title":"Kürek Çekmenin Faydaları | Sporcard Blog","shownUrl":"https://blog.sporcard.com/kurek-cekmenin-faydalari/"},{"sourceId":3,"url":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kurek-antrenmani","title":"Kürek Antrenmanı | SHREDDED BROTHERS","shownUrl":"https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kurek-antrenmani"},{"sourceId":4,"url":"https://www.dogadandermanlar.com/spor/1-saat-kurek-cekmek-kac-kalori-yaktirir.html","title":"1 Saat Kürek Çekmek Kaç Kalori... - Doğadan Dermanlar","shownUrl":"https://www.dogadandermanlar.com/spor/1-saat-kurek-cekmek-kac-kalori-yaktirir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kurek-cekmek-yag-yakar-m","title":"Kürek Çekmek Yağ Yakar mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/kurek-cekmek-yag-yakar-m"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kürek çekmek zayıflatır mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kürek çekmek hangi kasları çalıştırır?","url":"/search?text=K%C3%BCrek+hangi+kaslar%C4%B1+%C3%A7al%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kürek çekme ile hangi egzersizler benzerdir?","url":"/search?text=K%C3%BCrek+%C3%A7ekme+benzeri+egzersizler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kürek çekmek için en iyi ekipmanlar hangileridir?","url":"/search?text=Evde+k%C3%BCrek+%C3%A7ekmek+i%C3%A7in+ekipmanlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=K%C3%BCrek+%C3%A7ekmek+zay%C4%B1flat%C4%B1r+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3144474071753969735","reqid":"1753969763500946-9906926163842311493-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-24-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753969763500946-9906926163842311493-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-24-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpqww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jpqw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/hangi-hareket-kac-kalori-yakar-21912-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/k%C3%BCrek-%C3%87ekmek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/ayfer-saglam/hangi-egzersizle-kac-kalori-yakilir-412740?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/1-saatte-en-cok-kalori-yaktiran-en-iyi-36-egzersiz-wp1434267?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hthayat.haberturk.com/saglik/egzersiz/haber/1062580-1-saatte-en-cok-kalori-yaktiran-36-yontem?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kurek-cekerek-1-saatte-kac-kalori-yakilir-250753098","header":"Kürek çekerek 1 saatte kaç kalori yakılır?","teaser":"Kürek çekerek 1 saatte yaklaşık 700 kalori yakılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitwill.app/tr/exercise/1161/rowing-with-rowing-machine/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.canspor.com.tr/blog/kurek-cekme-aleti-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/vucut-gelistirme/rutinler-ve-alistirmalar/kurek-cekme-makinesi-ile-calisma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori-yaktim/kurek-cekme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bodyforumtr.com/threads/kardiyo-antreman%C4%B1-olarak-k%C3%BCrek-%C3%A7ekme.57481/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kurek-cekme-kac-gunde-kas-yapar-2022948656","header":"Kürek çekme kaç günde kas yapar?","teaser":"Kürek çekme egzersizi, düzenli olarak yapıldığında kas gelişimini destekler. Bu egzersiz, bacak, sırt, kol ve karın kasları gibi birden fazla kas grubunu aynı anda çalıştırır. Kas yapma süresi, kişinin genetik yapısı, antrenman sıklığı ve yoğunluğu gibi faktörlere bağlıdır. Genellikle, etkili bir tam vücut antrenmanı için 20-30 dakika kürek çekme önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/hangi-hareket-kac-kalori-yakar-21912-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/egzersiz-kac-kalori-yaktirir/akarsuda-kurek-cekerek-kano-kayik-vb-kullanmak%3fi=18370?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/1-saatte-en-cok-kalori-yaktiran-en-iyi-36-egzersiz-wp1434267?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/435568-kurek-cekme-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/k%C3%BCrek-%C3%87ekmek?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/suda-kurek-cekmek-kac-kalori-yakar-469858318","header":"Suda kürek çekmek kaç kalori yakar?","teaser":"Suda kürek çekmek, 60 kg ağırlığındaki bir kişi için 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yaktırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://manuall.info.tr/faq/kurek-makinesi-kullanirken-hangi-kaslar-calistirilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.canspor.com.tr/blog/kurek-cekme-aleti-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/s/kurek-sporu-faydalari-blog?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-finspor.com/kondisyon-kurekleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/kurek-cekme-aleti-hangi-kaslari-calistirir-kurek-cekme-kanat-yapar-mi-2120040?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kurek-cekme-aleti-hangi-kaslari-calistirir-3785196536","header":"Kürek çekme aleti hangi kasları çalıştırır?","teaser":"Kürek çekme aleti, neredeyse tüm kasları çalıştırır. Özellikle şu kas grupları üzerinde etkilidir: - Bacak, kalça ve karın kasları (itme aşamasında); - Sırt, omuz, kol ve karın kasları (çekiş aşamasında).","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"},{"href":"/yacevap/t/antrenman","text":"#Antrenman"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.fitmoda.com/yazin-kurek-sporuna-baslamaniz-icin-8-neden/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ticarihayat.com/kurek-sporu-nedir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uplifers.com/kondisyon-kuregi-ne-ise-yarar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sporthink.com.tr/blog/spor/kurek-cekmenin-faydalari-teknik-antrenman-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.esnafpazar.com/blog/kategori-spor-outdoor-6-html/kurek-sporunun-insanlar-icin-5-faydasi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kurek-sporu-ne-ise-yarar-2327638273","header":"Kürek sporu ne işe yarar?","teaser":"Kürek sporu, birçok fayda sağlayan etkili bir egzersiz yöntemidir. İşte bazıları: Kilo vermeye yardımcı olur. Kalp sağlığını iyileştirir. Duruş bozukluklarını düzeltir. Stresi azaltır. Özgüven ve motivasyonu artırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/durus","text":"#Duruş"},{"href":"/yacevap/t/stresazaltma","text":"#StresAzaltma"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpqww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jpqw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpqww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jpqw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jpqww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}