• Buradasın

    Kürek çekerek 1 saatte kaç kalori yakılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 saatte kürek çekerek yakılan kalori miktarı, kişinin vücut ağırlığına, hızına ve aktivitenin yoğunluğuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir 2.
    Genel olarak 1 saat kürek çekmek, yaklaşık olarak 400 ila 700 kalori yakmaya yardımcı olabilir 2.
    Daha spesifik bir hesaplama için aşağıdaki siteler kullanılabilir:
    • fatsecret.com.tr 1;
    • yescalculator.com 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mynet.com
        1
      2. fatsecret.com.tr
        2
      3. hurriyet.com.tr
        3
      4. sozcu.com.tr
        4
      5. hthayat.haberturk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Kürek çekmek zayıflatır mı?

    Evet, kürek çekmek zayıflatabilir. Kürek çekme, kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olan bir kardiyo ve direnç antrenmanıdır. Ancak kilo verme sonuçları, diyet ve genel egzersiz rejimi gibi diğer faktörlere de bağlıdır.
    5 kaynak

    Dynamic Kürek Aleti Kaç Kalori Yaktırır?

    Dynamic kürek aletinin kaç kalori yaktırdığına dair bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak kürek çekme aletinin yaktırdığı kalori miktarı, kişinin kilosuna, direnç seviyesine ve egzersizin yoğunluğuna bağlı olarak değişir. Ortalama bir kişi, orta direnç seviyesinde ve yaklaşık bir saatlik kürek çekme egzersizi ile 500 kalori yakabilir. Kürek çekme, tüm vücudu çalıştıran ender kardiyo egzersizleri arasındadır ve yüksek kalori yakımı sağlar.
    5 kaynak

    Su dirençli kürek kaç kalori yaktırır?

    Su dirençli kürek çekme egzersizi, 60 kg ağırlığındaki bir kişinin 60 dakikada yaklaşık 315 kalori yakmasına neden olur.
    5 kaynak

    Ergometre kürek kaç kalori yakar?

    Ergometre kürekle yapılan egzersizle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 176 kalori yakar. Ayrıca, orta dirençte yapılan kürek çekme egzersizinde ortalama bir birey yaklaşık 500 kcal harcayabilir.
    5 kaynak