Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sambo dövüş sanatı, öğrenmesi zor bir spor dalıdır. Bu spor, tüm teknikler üzerinde mükemmel kontrol gerektirir ve yıllarca eğitim ve özveri ister 1.
Sambo'da sporcuların, çevik, esnek olmaları ve farklı türde atışlar, eklem kilitleri, vuruşlar, tekmeler ve boğuş tekniklerini öğrenmeleri gerekir 1. Ayrıca, yumruk, tekme, diz, dirsek ve kafa vuruşları gibi sert tekniklere de izin verilir 24.
Bu nedenle, Sambo'ya başlamak ve bu sporda ilerlemek için fiziksel antrenman ve fitness önemlidir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: