Reformer ve pilates aynı egzersiz yöntemi değildir, ancak pilatesin iki farklı uygulamasını temsil ederler 12.

Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen, vücudu dengelemek, güçlendirmek ve esnetmek üzerine kurulu bir egzersiz sistemidir 3. Bu egzersizler genellikle mat üzerinde yapılır ve vücut ağırlığıyla direnç oluşturularak çalışılır 3.

Reformer pilates ise, pilates egzersizlerinin yapılmasını kolaylaştıran bir ekipmanın kullanıldığı bir uygulamadır 3. Reformer, yaylarla donatılmış bir yatak şeklindeki bir cihazdır ve bu yaylar, direnç oluşturarak kasların güçlenmesini sağlar 34.