Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Pilates lastiği seçerken, kullanıcının egzersiz seviyesine uygun dirençte olanı tercih edilmelidir 5.
Pilates lastiklerinin direnç seviyeleri:
- Sarı ve tonları: Hafif direnç 13.
- Yeşil ve kırmızı tonlar: Biraz daha fazla direnç 13.
- Mavi ve koyulaşan tonlar: Yüksek direnç 13.
- Siyah renkliler: En yüksek direnç 13.
Ayrıca, direnci daha da artırmak için farklı renklerdeki lastikleri birleştirerek kullanmak mümkündür 1.
Yeni başlayanlar için, daha kolay esneyen, düşük dirençli bantlar uygundur 5.
Pilates lastiği seçerken, ürünün yırtık veya delik içermediğinden emin olunmalıdır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: