Pilates için kullanılan bazı temel aletler şunlardır:
- Pilates Matı: Zemin egzersizleri için kullanılır, vücudu destekler ve rahatlık sağlar 13.
- Pilates Topu: Farklı boyutlarda olup, denge ve koordinasyonu geliştirmek için kullanılır 13.
- Pilates Bandı: Direnç egzersizleri için kullanılan elastik bir banttır 13.
- Pilates Çemberi (Magic Circle): İç ve dış bacak, kol ve çekirdek kaslarını çalıştırmak için kullanılan bir direnç halkasıdır 13.
- Reformer Pilates Aleti: Yatak benzeri bir platform üzerinde kayan bir tahtadan oluşan ve yaylarla direnci ayarlanabilen bir alettir 12.
- Pilates Rulo (Foam Roller): Kasların gevşetilmesi, esnekliğin artırılması ve denge çalışmalarında kullanılır 1.
- Pilates Topuk Pedi: Ayak ve ayak bileği egzersizlerinde kullanılır 1.
- Pilates Yay (Pilates Arc): Omurga esnekliğini artırmak ve karın kaslarını çalıştırmak için kullanılır 1.
- Pilates Egzersiz Tekerleği: Denge ve çekirdek kaslarını güçlendirmek için kullanılan bir tekerlektir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: