Mike Tyson'ın antrenman programı şu unsurları içerir: Güçlendirme egzersizleri. Kardiyo egzersizleri. Esneme ve dinlenme. Boks antrenmanları. Tyson, haftada altı gün vücut ağırlığı egzersizleri yapar; 2000 hava squatı, 2500 mekik, 500 şınav, 500 bench dips, 500 boyun kıvrımı, 500 barbell shrugs ve on dakika güreşçi tarzı köprüler gibi hareketler gerçekleştirir. Antrenman programına başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.