Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Leslie'nin en etkili programı olarak genellikle 30 Minute Boosted Fitness Walk ve Fast Walking in 30 Minutes gibi 30 dakikalık yürüyüş programları öne çıkmaktadır 2.
Ancak, Leslie programlarının etkinliği kişisel sağlık durumu, hareket kabiliyeti ve diğer etkenlere bağlı olarak değişebilir 3.
En etkili Leslie programı için kişisel tercihlere ve hedeflere göre farklı seçenekler değerlendirilebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: