• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Spor ›

    Leslie kaç kalori yaktırır?

    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #Fitness

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Leslie egzersizleri ile yakılan kalori miktarı, kişinin fiziksel özelliklerine ve egzersizin türüne göre değişir 3.
    Bazı Leslie egzersizlerinin yaktırdığı tahmini kalori miktarları:
    • 30 dakika Leslie: Yaklaşık 150-170 kcal 3.
    • 45 dakika Leslie: Yaklaşık 200-240 kcal 34.
    • 5 mil Leslie: Yaklaşık 400 kalori 3.
    Ayrıca, Leslie'nin "Wake Up & Walk" ve "Cool Down Walk" gibi belirli videoları da sırasıyla 90-110 kalori ve 80-120 kalori yaktırır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. momentumsaglik.com
        1
      2. esgazete.com
        2
      3. zayiflama.site
        3
      4. diyetisyenevi.com
        4
      5. newhaber.com
        5

    • Leslie egzersizlerinin faydaları nelerdir?

    • Leslie'nin diğer egzersiz videoları nelerdir?

    • Leslie egzersizleri nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Zayıflamak için hangi Leslie?

    Zayıflamak için Leslie Sansone'un "3 Mile" programı önerilir. Diğer Leslie egzersizleri de kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu, kişinin yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizlerin düzenli yapılıp yapılmadığına bağlı olarak değişir. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerdirme
    5 kaynak

    Leslie yağ yaktırır mı?

    Evet, Leslie egzersizleri yağ yaktırır. Leslie Sansone'un programları, metabolizmayı harekete geçirerek hızlı bir şekilde yağ yakımını sağlar. Ancak, yağ yakımının kişinin fiziksel özelliklerine ve programın düzenli uygulanmasına bağlı olarak değişebileceği unutulmamalıdır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #YağYakımı
    • #Fitness
    5 kaynak

    Leslie 20 dakika kaç kalori yakar?

    Leslie 20 dakika süren 1 Mile Walk programında yaklaşık olarak 70-80 kalori yakılır.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Kalori
    • #Fitness
    5 kaynak

    Leslie Sansone 2 mil kaç kilo verdirir?

    Leslie Sansone'nin 2 mil yürüyüş programı, yaklaşık olarak 150-170 kalori yaktırır. Bu da, düzenli olarak yapıldığında kilo vermeye katkıda bulunabilir. Ancak, kaç kilo verilebileceği kişinin fiziksel özelliklerine, yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizin yoğunluğuna bağlı olarak değişir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    Leslie ile 3 ayda kaç kilo verilir?

    Leslie Sansone ile 3 ayda kaç kilo verileceği, kişinin metabolizması, beslenme düzeni ve egzersiz sıklığı gibi faktörlere bağlıdır. Genel bir rehber olarak, haftada 3-5 gün Leslie’nin 3 mil yürüyüş programını uygulayarak, haftada 0,5-1 kilo vermek mümkündür. Bu şekilde, 3 ayda yaklaşık 1,5-3 kilo verilebilir. Daha hızlı kilo kaybı için, günlük kalori alımını 500-700 kalori azaltarak, 2-4 kilo arasında bir sonuç elde edilebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Egzersiz
    • #KiloVerme
    5 kaynak

    En çok kalori yaktıran spor hangisi?

    En çok kalori yaktıran spor olarak aşağıdaki aktiviteler öne çıkmaktadır: 1. Yüzme: Yüzme hızına ve şekline bağlı olarak saatte ortalama 400-800 kalori yaktırır. 2. Koşu: Koşulan parkur ve koşma hızına göre saatte ortalama 450-800 kalori yaktırır. 3. Bisiklet Sürmek: Kiloya ve hıza bağlı olarak saatte ortalama 500-800 kalori yaktırır. 4. Kickbox, Karate, Judo: Bu savunma sporları yapan kişiler saatte yaklaşık 650 kalori yakarlar. 5. Boks: Ortalama kilodaki bir insan 1 saat boks çalışması ile yaklaşık 650-700 kalori yakabilir.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #FizikselAktivite
    5 kaynak

    Leslie en etkili kaç dakika?

    Leslie Sansone'un en etkili egzersiz süresi, 30 dakika olarak belirlenmiştir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #Fitness
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cf000":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fspor%2Fq%2Fleslie-kac-kalori-yaktirir-245890409%3Flr%3D213%26ncrnd%3D23380","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7538466381754542554","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754542615370488-12811661151657102262-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-163-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cf00w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cf001":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"sport","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cf00w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cf002":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Leslie egzersizleri ile yakılan kalori miktarı, kişinin fiziksel özelliklerine ve egzersizin türüne göre değişir** [```3```](https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/).\n\nBazı Leslie egzersizlerinin yaktırdığı tahmini kalori miktarları:\n- **30 dakika Leslie**: Yaklaşık 150-170 kcal [```3```](https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/).\n- **45 dakika Leslie**: Yaklaşık 200-240 kcal [```3```](https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/)[```4```](https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/).\n- **5 mil Leslie**: Yaklaşık 400 kalori [```3```](https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/).\n\nAyrıca, Leslie'nin \"Wake Up & Walk\" ve \"Cool Down Walk\" gibi belirli videoları da sırasıyla 90-110 kalori ve 80-120 kalori yaktırır [```4```](https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://momentumsaglik.com/leslie-2/","title":"Leslie ile 2 Mil • Momentum Sağlık","shownUrl":"https://momentumsaglik.com/leslie-2/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.esgazete.com/45-dk-leslie-kac-kalori-yaktirir","title":"45 Dk Leslie Kaç Kalori Yaktırır? - Esgazete -Eskişehir...","shownUrl":"https://www.esgazete.com/45-dk-leslie-kac-kalori-yaktirir"},{"sourceId":3,"url":"https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/","title":"Leslie Sansone ile Zayıflayanlar - Kaç Kalori Yaktırır?","shownUrl":"https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/"},{"sourceId":4,"url":"https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/","title":"Leslie Kaç Kalori Yaktırır » Diyetisyen Evi: Sağlıklı Zayıflama...","shownUrl":"https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.newhaber.com/faydali-bilgiler/45-dakikalik-leslie-egzersizi-kac-kalori-yaktirir-detayli-inceleme/2046","title":"45 Dakikalık Leslie Egzersizi Kaç Kalori Yaktırır?","shownUrl":"https://www.newhaber.com/faydali-bilgiler/45-dakikalik-leslie-egzersizi-kac-kalori-yaktirir-detayli-inceleme/2046"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Leslie kaç kalori yaktırır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/spor","categoryTitle":"Spor","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Leslie egzersizlerinin faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Leslie+egzersizlerinin+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Leslie'nin diğer egzersiz videoları nelerdir?","url":"/search?text=Leslie%27nin+di%C4%9Fer+egzersiz+videolar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Leslie egzersizleri nasıl yapılır?","url":"/search?text=Leslie+egzersizleri+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Leslie+ka%C3%A7+kalori+yakt%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7538466381754542554","reqid":"1754542615370488-12811661151657102262-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-163-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754542615370488-12811661151657102262-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-163-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cf00w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cf003":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinev.com/leslie-ile-zayiflayanlar-leslie-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayifla.net/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/leslie-sansone/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/zayiflamak-icin-hangi-leslie-607955224","header":"Zayıflamak için hangi Leslie?","teaser":"Zayıflamak için Leslie Sansone'un \"3 Mile\" programı önerilir. Diğer Leslie egzersizleri de kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu, kişinin yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizlerin düzenli yapılıp yapılmadığına bağlı olarak değişir. Egzersizlere başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverdirme","text":"#KiloVerdirme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/leslie-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eceyle.com/leslie-ile-zayiflayanlar-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/leslie-yag-yaktirir-mi-1083286471","header":"Leslie yağ yaktırır mı?","teaser":"Evet, Leslie egzersizleri yağ yaktırır. Leslie Sansone'un programları, metabolizmayı harekete geçirerek hızlı bir şekilde yağ yakımını sağlar. Ancak, yağ yakımının kişinin fiziksel özelliklerine ve programın düzenli uygulanmasına bağlı olarak değişebileceği unutulmamalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"#YağYakımı"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=1%20Adet%201%20Mil%20Leslie%20%2820%20Dk%29?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/103148-20-dk-kardiyo-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/leslie-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/leslie-20-dakika-kac-kalori-yakar-2064439364","header":"Leslie 20 dakika kaç kalori yakar?","teaser":"Leslie 20 dakika süren 1 Mile Walk programında yaklaşık olarak 70-80 kalori yakılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/leslie-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/leslie-sansone-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/leslie-sensone-spor-program-ile-zayflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kirebit.com/haber/lesslie-2-mil-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-sansone-2-mil-kac-kilo-verdirir-1390112198","header":"Leslie Sansone 2 mil kaç kilo verdirir?","teaser":"Leslie Sansone'nin 2 mil yürüyüş programı, yaklaşık olarak 150-170 kalori yaktırır. Bu da, düzenli olarak yapıldığında kilo vermeye katkıda bulunabilir. Ancak, kaç kilo verilebileceği kişinin fiziksel özelliklerine, yaşına, cinsiyetine, beslenme düzenine ve egzersizin yoğunluğuna bağlı olarak değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/leslie-sensone-spor-program-ile-zayflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/sporla-zayiflama/leslie-sansone-yuru-incel-programi-ile-kilo-verme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayifla.net/leslie-ile-1-ayda-kac-kilo-verilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-ile-zayiflayanlar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kivitadinda.com/2019/12/leslie-ile-yuru-ve-zayifla-leslie-nedir-nasil-calisilir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/leslie-ile-3-ayda-kac-kilo-verilir-3277392066","header":"Leslie ile 3 ayda kaç kilo verilir?","teaser":"Leslie Sansone ile 3 ayda kaç kilo verileceği, kişinin metabolizması, beslenme düzeni ve egzersiz sıklığı gibi faktörlere bağlıdır. Genel bir rehber olarak, haftada 3-5 gün Leslie’nin 3 mil yürüyüş programını uygulayarak, haftada 0,5-1 kilo vermek mümkündür. Bu şekilde, 3 ayda yaklaşık 1,5-3 kilo verilebilir. Daha hızlı kilo kaybı için, günlük kalori alımını 500-700 kalori azaltarak, 2-4 kilo arasında bir sonuç elde edilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kiloverme","text":"#KiloVerme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medisport.com.tr/blog/hangi-spor-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tenis.market/blog/hangi-spor-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/en-cok-kalori-yaktiracak-3-spor-aktivitesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporcuyum.com/kardiyo/en-fazla-kalori-yaktiran-egzersizler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sneakscloud.com/blog/hangi-egzersiz-kac-kalori-yakiyor?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/en-cok-kalori-yaktiran-spor-hangisi-3930080774","header":"En çok kalori yaktıran spor hangisi?","teaser":"En çok kalori yaktıran spor olarak aşağıdaki aktiviteler öne çıkmaktadır: 1. Yüzme: Yüzme hızına ve şekline bağlı olarak saatte ortalama 400-800 kalori yaktırır. 2. Koşu: Koşulan parkur ve koşma hızına göre saatte ortalama 450-800 kalori yaktırır. 3. Bisiklet Sürmek: Kiloya ve hıza bağlı olarak saatte ortalama 500-800 kalori yaktırır. 4. Kickbox, Karate, Judo: Bu savunma sporları yapan kişiler saatte yaklaşık 650 kalori yakarlar. 5. Boks: Ortalama kilodaki bir insan 1 saat boks çalışması ile yaklaşık 650-700 kalori yakabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kivitadinda.com/2020/03/30-dakika-yuru-2-kati-kalori-yak-leslie-ile-yuru-ve-zayifla/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/leslie-kac-kalori-yaktirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/leslie-kac-kalori-yaktirir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/leslie-sensone-spor-program-ile-zayflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/leslie?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/leslie-en-etkili-kac-dakika-1166330938","header":"Leslie en etkili kaç dakika?","teaser":"Leslie Sansone'un en etkili egzersiz süresi, 30 dakika olarak belirlenmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cf00w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cf004":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cf00w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cf005":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cf00w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}