• Buradasın

    Ergometre kürek kaç kalori yakar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ergometre kürekle yapılan egzersizle 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 176 kalori yakar 1.
    Ayrıca, orta dirençte yapılan kürek çekme egzersizinde ortalama bir birey yaklaşık 500 kcal harcayabilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. caloriesta.com
        1
      2. decathlon.com.tr
        2
      3. onedio.com
        3
      4. enpopulersorular.com
        4
      5. sagliklihoca.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Su dirençli kürek kaç kalori yaktırır?

    Su dirençli kürek ile yapılan egzersizin kaç kalori yaktıracağı, kişinin vücut ağırlığına, çekiş hızına, tekniğine ve kürek çekme süresine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ortalama bir kişiye göre hesaplama yapıldığında, 1 saatlik orta tempolu su dirençli kürek çekme yaklaşık 400-600 kalori arasında yakılabilir. 70 kg ağırlığında bir birey, saatte yaklaşık 500 kalori yakarken, 90 kg ağırlığındaki bir kişi bu miktarı 600 kalorinin üzerine çıkarabilir. Daha hafif dirençte yapılan su dirençli kürek çekme ise yaklaşık 250 kalori yaktırabilir. Bu değerler, kişisel faktörlere göre farklılık gösterebilir.
    5 kaynak

    5 dakikada ne kadar kalori yakılır?

    5 dakikada yakılan kalori miktarı, egzersizin türüne, yoğunluğuna ve kişinin vücut ağırlığına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 5 dakikalık bir egzersiz yaklaşık olarak 20 ila 50 kalori arasında bir enerji harcamasına yol açabilir. Aşağıdaki aktiviteler, 5 dakikada ortalama olarak bu kadar kalori yakabilir: hızlı tempolu koşu; mekik çekme. Daha kesin bir hesaplama için, kişinin fiziksel özelliklerini ve aktivitenin detaylarını dikkate alan çevrimiçi kalori yakma hesaplayıcıları kullanılabilir.
    5 kaynak

    Kürek çekerek 1 saatte kaç kalori yakılır?

    1 saatte kürek çekerek yakılan kalori miktarı, kişinin vücut ağırlığına, hızına ve aktivitenin yoğunluğuna bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak 1 saat kürek çekmek, yaklaşık olarak 400 ila 700 kalori yakmaya yardımcı olabilir. Daha spesifik bir hesaplama için aşağıdaki siteler kullanılabilir: fatsecret.com.tr; yescalculator.com.
    5 kaynak