Yavaş kasılan kas lifleri (Tip I lifleri), iskelet kaslarının iki ana lif tipinden biridir. Özellikleri: Kolay yorulmazlar, ancak büyük kuvvet oluşturamazlar. Uzun süreli, düşük şiddetli aktivitelerden sorumludurlar. Yüksek aerobik, düşük anaerobik kapasiteleri vardır. Fazla mitokondriye sahiptirler. Yüksek miyoglobin içeriği nedeniyle kırmızı renktedirler, bu yüzden "kırmızı lifler" olarak da bilinirler. Örnekler: Maraton gibi dayanıklılık gerektiren sporlar, kas kütlesinin büyük oranı Tip I kas liflerinden oluşan atletler tarafından yapılır. Boyun postural kaslarında bolca bulunur.