• Buradasın

    Hazır ol duruşu nasıl yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hazır ol duruşu şu şekilde yapılır:
    1. Sol ayak, sağ ayağın yanına sertçe çekilir 23.
    2. Topuklar bitişik ve bir hizada, ayak burunları birbirlerinden bir ayak boyu kadar açık (kızlarda ayak uçları bitişik) olur 23.
    3. Dizeler hafifçe gerilir, gövde dik tutulur, göğüs hafifçe kabartılır ve karın içeri çekilir 3.
    4. Kollar serbest olarak aşağıya sarkıtılır 23.
    5. Eller, parmaklar bitişik ve orta parmak pantolon dikişi üzerine gelecek tarzda avucun tamamı uyluklara yapıştırılır 3.
    Bu duruşta, baş dik tutulur, çene boyna doğru biraz çekilir ve gözler ileri doğru bakar 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eodev.com
        1
      2. dayibilir.com
        2
      3. bedenegitimi.gen.tr
        3
      4. wikihow.com.tr
        4
      5. evvelcevap.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Doğru postür nasıl olmalı?

    Doğru postür, vücudun dengeli ve sağlıklı bir şekilde durmasını sağlar. İşte ayakta dururken, otururken ve hareket halindeyken doğru postürün nasıl olması gerektiği: Ayakta Dururken: 1. Baş dik, omuzlar geride ve karın kasları hafifçe kasılı olmalıdır. 2. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık ve ağırlık her iki ayağa eşit dağılmalıdır. 3. Dizler karşıya bakmalı ve ayak bilekleri kalçanın hizasında olmalıdır. Otururken: 1. Sırt dik tutulmalı, ayaklar yere tam basmalı ve dizler kalça hizasında olmalıdır. 2. Bilgisayar ekranı göz hizasında olmalıdır. 3. Dirsekler 90 derece açıyla bükülmeli ve önkollar yere paralel olmalıdır. Hareket Halindeyken: 1. Yürürken vücut biraz öne eğilmeli, dizler hafif kırık olmalı ve yaylanarak yürünmelidir. 2. Ağırlığın iki ayağa eşit şekilde dağılması ve eklemlerin esnek olması gerekir.
    5 kaynak

    Hazır ol komutu nasıl verilir?

    "Hazır ol" komutu farklı bağlamlarda farklı şekillerde verilebilir: 1. Minecraft: Minecraft'ta sohbet penceresine `/standby` komutunu yazarak "hazır ol" komutunu verebilirsiniz. 2. Denizcilik: Gemilerde dümen komutu olarak "hazır ol" komutu, makine dairesine hazır olması için verilir.
    5 kaynak

    Rahat hazır olda hangi ayak açılır?

    Rahat duruşta sol ayak açılır. Hazır ol duruşunda ise sol ayak, sağ ayağın yanına sertçe çekilir.
    5 kaynak