Buradasın
Eliptik bisiklet hangi kasları çalıştırır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Alt vücut kasları:
- Bacak kasları 125. Kuadriseps, baldır, hamstring ve kalça kasları güçlenir ve sıkılır 125.
- Glutes, calves, anterior tibialis kasları 4.
Üst vücut kasları:
Eliptik bisiklet kullanırken, hem bacakları hem de kolları aynı anda çalıştırmak, eforu dengeli bir şekilde dağıtmaya yardımcı olur 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: