Buradasın
Ektomorfik vücut tipi kas yapar mı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ektomorflar, hızlı metabolizmaları nedeniyle yediklerini kolayca yakar ve enerjiye dönüştürürler, bu da kilo almalarını zorlaştırır 12. Ayrıca, kas kütlesi kazanmak için daha fazla çaba sarf etmeleri gerekir 1.
Ancak, uygun bir beslenme düzeni ve antrenman programı ile ektomorfların da kas kütlesini artırmaları mümkündür 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: