Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dans ederek yakılan kalori miktarı, yapılan dans türüne ve kişinin vücut ağırlığına göre değişiklik gösterir. Örneğin, 60 kg ağırlığındaki bir kişi 60 dakikada yaklaşık 491 kalori yakar 3.
Bazı dans türlerinin 1 saat için yaklaşık kalori yakma miktarları:
- Tango: 200 kcal 1;
- Vals: 200 kcal 1;
- Flamenko: 330 kcal 1;
- Oryantal: 600-800 kcal 5;
- Zumba: 350-700 kcal 1.
Bu bilgilere dayanarak, haftada 4-5 gün 60 dakika dans edildiğinde yaklaşık 2454-3955 kalori yakılabilir.
Toplam harcanan kalori miktarını etkileyen birçok faktör olduğunu unutmamak gerekir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: