Dans ederek 1 ayda kaç kilo verilir?

Dans ederek 1 ayda kaç kilo verileceği kişinin metabolizması, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişiklik gösterir 4.

Uzmanların görüşüne göre, haftalık 0,5-1 kg arası kilo kaybı sağlıklı kabul edilir ve bu oran aylık bazda 2-4 kg'a denk gelir 4.

Ayrıca, günde bir buçuk saatlik dans seansı ile 3 ayda 10 kilo vermek de mümkündür 13.