Buradasın
CM'de en iyi antrenman programı hangisi?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Championship Manager (CM) oyununda en iyi antrenman programı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel fitness ve vücut geliştirme programları hakkında bilgi mevcuttur.
Bazı etkili antrenman programları:
- 5×5 Programı 2. Tüm vücut kaslarını çalıştırmak için uygun, progressive overload sağlayabilen bir program 2.
- Full Body Antrenman Programı 5. Birçok kas grubunu aynı anda çalıştırarak testosteron ve büyüme hormonlarını artırır 5.
- Lyle McDonald'ın 4 Günlük Programı 2. 5×5 programından sonra uygulanabilecek, ilerleme modeli olarak tekrar artırma ve üst sınıra gelince ağırlık artırma prensibine dayanan bir program 2.
Antrenman programı seçimi, kişinin hedeflerine, yaşam koşullarına ve spor için ayırabildiği zamana bağlıdır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: