• Buradasın

    Ayaküstü vuruş hangi kasla yapılır?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Ayaküstü vuruş, bacak kaslarının özellikle kalça ve diz kasları ile yapılır 234.
    • Kalça kası, vuruş ayağının kalçadan yumuşak bir salınım hareketi yaparak topa vurmasını sağlar 234.
    • Diz kası, vuruş sırasında diz ve bileklerin sabit kalmasını mümkün kılar 34.
    Ayrıca, vuruş sırasında kolların ritmik olarak açılması, vücut ve vuruş dengesinin korunmasına yardımcı olur 234.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. avys.omu.edu.tr
        1
      2. bizbesyocuyuz.blogspot.com
        2
      3. aktansms.com.tr
        3
      4. tekniktaktik.wordpress.com
        4
      5. acikders.ankara.edu.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Futbolda ayak üstü vuruş nasıl yapılır?

    Futbolda ayak üstü vuruş yapmak için aşağıdaki adımları izlemek gerekir: 1. Pozisyon Alma: Topa çapraz veya yay şeklinde gelinerek vurulur. 2. Vücut Duruşu: Vücudun belden yukarısı hafifiçe topun üzerine eğik durumdadır. 3. Vuruş: Topa ayağın üst-iç tarafı ile vurulur. 4. Hareket: Kalça ve dizin ritmik birlikte hareketi ile vuruş yapılır. 5. Sonrası: Topa vurduktan sonra, vurma ayağı topu gidiş yönüne doğru hareketine devam etmelidir. Bu vuruş tekniği, genellikle uzun mesafeli paslar ve şutlar için kullanılır.
    5 kaynak

    Sert vuruş için ayak nasıl olmalı?

    Sert vuruş için ayak şu şekilde olmalıdır: 1. Destek Ayağı: Topun yanına konularak sabit tutulmalıdır. 2. Vuruş Ayağı: Ayağın dışıyla topa vurulmalı, bilek mümkün olduğunca sert ve sabit tutulmalıdır. 3. Kalça ve Diz: Kalçadan güç alınarak vuruş yapılmalı, diz ve bilekler vuruş sırasında yumuşak bir salınım hareketi yapmalıdır. 4. Vücut Pozisyonu: Vücut top üstüne doğru ve biraz eğik olmalı, baş topun önüne doğru bakmalıdır. Bu teknik, özellikle ayak üstü vuruşlarda sert ve isabetli bir şut çekmek için kullanılır.
    5 kaynak

    Ayak üstü vuruş ne demek?

    Ayak üstü vuruş, topa ayağın üst kısmı ile yapılan sert vuruş tekniğidir. Bu vuruş genellikle şu durumlarda kullanılır: uzak mesafedeki takım arkadaşlarına pas atmak; savunmadan topu uzaklaştırmak; kaleci vuruşları; kaleye sert şut atmak. Ayak üstü vuruşun bazı özellikleri: Topa temas yüzeyinin dar olması nedeniyle pas hatası riski yüksektir. Pasın yön ve şiddetini ayarlamak zor olabilir. Topun fazla yükseklik kazanmaması için vücut, top üstüne doğru eğik olmalıdır. Vuruş sırasında kolların ritmik olarak açılması, vücut ve vuruş dengesini korumaya yardımcı olur.
    5 kaynak

    Ayak üstü vuruş tekniği nedir?

    Ayak üstü vuruş tekniği, topa ayağın üst kısmı ile sert bir şekilde vurularak gerçekleştirilir. Ayak üstü vuruş tekniğinin bazı özellikleri: Destek ayağı: Topun 15-20 cm yanında ve vuruş istikametine paralel olarak yerleştirilir. Bacak salınımı: Vuruş yapacak bacak, kalçadan sallanır. Vücut pozisyonu: Vücut dik tutulur ve kollar dengeyi sağlar. Vuruş noktası: Ayağın üst kısmı, topun merkezine vurmalıdır. Vuruş sonrası hareket: Vuruş yapan ayak, topu takip ederek hareketine devam etmelidir. Ayak üstü vuruşta isabet oranı düşüktür ve topun gideceği yönü tahmin etmek zordur.
    5 kaynak