Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
500 kalori yakmak için kaç adım atılması gerektiği, kişinin kilosu, boyu, yürüyüş hızı ve yürüyüşün yapıldığı arazinin eğimi gibi faktörlere bağlı olarak değişir 3.
Ortalama bir yetişkin için 10.000 adımda yakılan kalori miktarı şu şekildedir 3:
- 70 kg ağırlığında biri: yaklaşık 400-500 kalori 3;
- 80 kg ağırlığında biri: yaklaşık 450-550 kalori 3;
- 90 kg ağırlığında biri: yaklaşık 500-600 kalori 3.
Bu değerler, orta tempoda yürüyüş için geçerlidir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: